JR「高円寺駅」エリアで、肩こりや腰の重さ、体の硬さをケアできるストレッチ専門店を探している方に向けて、この記事ではDr.stretch（ドクターストレッチ）高円寺店の口コミや評判、料金、アクセス方法をわかりやすく紹介します。
ドクターストレッチ高円寺店は、JR「高円寺駅」から徒歩約3分の通いやすい店舗です。駅近なので、仕事帰りや買い物のついでに立ち寄りやすいのも魅力です。
この記事では、実際の口コミをもとに、ドクターストレッチ高円寺店がどんな人に向いているのか、初回体験前に知っておきたい注意点まで詳しく解説します。
JR「高円寺駅」周辺でストレッチ専門店を検討している方は、予約前の参考にしてみてください。
体験モニターキャンペーン
全身60分 3,300円（税込）
※キャンペーン内容・期限は変更される場合があります。最新情報は公式サイトをご確認ください。
Dr.stretch（ドクターストレッチ）高円寺店の基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 口コミ評価 | 4.4 ※41人のGoogleの口コミより |
| 住所 | 東京都杉並区高円寺南3-57-10第一高円寺KSビル1階 |
| アクセス | JR「高円寺駅」より徒歩約3分 |
| 営業時間 | 【平日・祝】11:00～21:00 【土日】10:00～20:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 | なし |
| 駐輪場 | なし |
| 支払い方法 | 現金 / Visa / Mastercard / JCB / Paypay |
※最新情報は公式サイトでご確認ください。
※口コミの評価値は、記事作成時点のものです。
Dr.stretch高円寺店の良い口コミ
症状が緩和した
腰痛が驚くほど軽減しました！！
20年ぐらいひどい腰痛で悩んで色んなマッサージや整骨院に通って、腰を中心にケアをしてましたが数日でまた痛みを感じ、またすぐ通うを繰り返してました。
ドクターストレッチでは腰にかける負担を、背中やお尻や足のストレッチをし、普段使わない筋肉を伸ばし柔らかくする事で、体の可動域を増やし腰への負担を減らす方法をしてくれました。
もともと体も固い自分は腰以外にも首や体全体のケアに繋がってます。
仕事中に腰痛で集中が出来なかったたり、やる気さえ無くなる日もありましたが、そんな悩みが解消されました。
本当に感謝してます。
いつ行っても明るく丁寧に接してくれるスタッフも最高です。
これからもよろしくお願いします。
こちらでストレッチしていただくと、とてもよく眠れます。
不眠の方にもぜひおすすめしたいです。
私自身、元々肩こりひどく、睡眠浅めで、最近休み無しで働いている事もあって、さらに疲れるようになりました。
整体、マッサージは元々よく行っていましたが、1時間でちゃんと疲れがとれたのはこちらが初めてです。
施術後は、ドッと血流がよくなって、凄く自然な眠気がきます。
また、肩こりもちですが、こちらでハムを伸ばされた時(痛いですが笑)が1番肩もほぐれます。終わった後は温泉に入った後のような感じで、心地よすぎてフラフラになります。笑
また、店長様含めてスタッフの方々もとても親切で、施術中、ずっと質問したりしてしまいましたが、嫌な顔せず快く答えてくださいました。
職業柄、とても勉強にもなりました。ありがとうございます。
オススメなどもしていただきましたので、そちらも実践して、また訪れたいと思います。
友人に勧められて、以前よりこちらにお世話になっています。こちらに通ってから体がかなり柔らかくなり、疲れにくくなりました。
プロの方が伸ばしてくれると、自分のストレッチでは伸ばしきれないところにもアプローチしてくれるので、体への効果がやはり違います。
施術後は本当に楽になります。
マッサージや整骨院にも結構通いましたが、効果が一時的で、根本改善には繋がらずに悩んでいました。そうした方は継続的に通ってみる事をお勧めします。値段は格安のマッサージと比べると高いですが、それとは価値が違うと感じます。
スタッフさんは明るく礼儀正しい方ばかりです。体の事にもとても詳しいので色々教えもらっていて、勉強になります。
こりに悩まされていたが、施術をしてもらって症状が緩和したという口コミです。体のこりや痛みに長年悩んでいる人は早急に相談してください。
体が軽くなった
初回の時から今まで感じたことのないくらいの身体の軽さと楽さを感じ、2年弱通わせていただいています。Dr.ストレッチは同じスタッフの方が身体の具合見てくださるので、私以上に身体の変化をわかってくださり、私にとっては主治医の様な存在です。身体の不調を感じる方にはとてもおすすめです。
お店は雰囲気が明るく清潔感があります。自分に合ったプランを立てていただき、どんどん身体が軽くなるのを感じます。ほどよいキツさで爽快です。マッサージでは取れなかった肩の痛みが改善していて驚きです。
体の痛みが楽になり、効果を感じられるという口コミもあります。慢性的な体の不調を感じている人にはありがたいですね。
柔軟性が上がった
前はとても体が硬かったのですが、
通うごとに柔軟性があがり全身のバランスが良くなり、体調がいつも良いです。
開脚も10センチ以上空きました！
スタッフの丁寧な説明で安心して受けることができました。
星5です
スタッフの方が丁寧な対応をしてくれます！
自身の体の悩み、気になっている点に的確な処置を施してくださり、かなり体が楽になりました！
個人的にですが、普通のマッサージ屋さんより自分に合っている気がしました。
今後も通います💡
ストレッチをしてもらって体が柔らかくなり、可動域が広がったという口コミ。体の柔軟性を高めたい人はぜひ通ってみてください。
Dr.stretch高円寺店の悪い口コミ
デモンストレーションが不快
必死なのはわかりますが、商店街のルールは無視で、あらゆるイリーガルな場所でデモンストレーションを繰り広げています。
先日は無許可で高円寺駅前の路上でストレッチやってました笑
店の前を通ると呼び込み店員にしつこく声をかけられるので、つい避けて通ってしまいます。
そんな店に一度でも行くと、その後どんなしつこい営業が待ってるかと思うと、関心すら湧きません。
客心理がわからない自己本位な経営スタイルの店にどんなサービスが出来るのか？甚だ疑問です。
勧誘するためにデモンストレーションをしているようだが、そのデモンストレーションが邪魔になっていて不快だという口コミがありました。
ストレッチで体を痛めた
数年前に通っていたが、ストレッチで股関節を痛めました。一月ほど痛くて、ストレッチできず。チケットが残っていたので、一ヶ月ほどしてまた行ったが、痛めた事を伝えても謝罪などなくスルー。じゃあ優しめにしときますねー。と。マッサージもそうだが、何事も自己責任で受けなくてはならない。当たり前の事ですが、
素人が他人の体をストレッチして、怪我しても責任は取ってくれません。痛めた事が恐怖で通うのをやめました。
効果を感じられなかったし、むしろ体を痛めてしまったという口コミも。それなりの料金を払っているのに効果がないとがっかりしてしまいますね。
短期間で通わなければならない
スタッフはとても知識が豊富で、1時間のセッションで体が硬直したり痛んだりするのを本当によく治してくれます。ただ、支払いシステムが本当にひどいです。1回ごとのセッション購入や当日支払いはできず、事前にまとめてセッションを購入して、かなり短い期間で利用しなければなりません。これが、私が二度と利用しない理由です。
施術はとてもいいのに、短い期限付きの回数券を買わされるのは不快という口コミ。せめて期限を長くしてほしいと思う人は多いはずです。
体験モニターキャンペーン
全身60分 3,300円（税込）
※キャンペーン内容・期限は変更される場合があります。最新情報は公式サイトをご確認ください。
ドクターストレッチ高円寺店の特徴と料金まとめ
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⚙️
コアバランスストレッチ
独自技術で深層筋にアプローチ。100種以上のストレッチを組み合わせて提供
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👥
マンツーマン施術
プロのトレーナーが1対1で対応。自分では伸ばせない部位にもアプローチ
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📍
国内外250店舗以上
北海道から沖縄、海外まで幅広く展開。駅近・商業施設内が多数
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🏃
幅広い利用者層
10代〜70代まで対応。スポーツパフォーマンス向上から日常の不調改善まで
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📋
トレーナー研修制度
デビュー前に1.5〜2ヶ月の独自研修。技術・接客・解剖学など多角的に習得
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💙
カウンセリング付き
来店ごとに姿勢・動作を分析。悩みに合わせたオーダーメイドのメニューを提案
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ドクターストレッチ高円寺店で体験を受けるまでの流れ
目安時間：約60〜90分（施術60分＋カウンセリング・着替えなどを含む）
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ドクターストレッチ高円寺店にJR「高円寺駅」から徒歩で行くまでの流れ
JR「高円寺駅」からDr.stretch高円寺店までの行き方をご説明します。
高円寺駅の改札を出たら案内に従って南口へ向かいます。
南口を出たら右方面へ進みます。
高架下沿いを直進し、横断歩道を渡ります。
少しの直進の後、左折しパル商店街へ進みます。
パル商店街を直進します。
大和証券を右に確認しながら直進します。
パル商店街を直進します。
Dr.stretch高円寺店が入ったビルが見えてきます。
Dr.stretch高円寺店は第一高円寺KSビルの1階です。（駅から徒歩約3分）
ドクターストレッチ高円寺店に関するよくある疑問・質問に回答します
- ドクターストレッチはなぜ人気があるのですか？
- ドクターストレッチをやめたいのですが、どうすればよいですか？
- ドクターストレッチは予約なしでも利用できますか？
- 施術を受けるにあたって必要な持ち物はありますか？
- お店に行く前に気をつけることはありますか？
- 現在通院中ですが、施術を受けることは可能ですか？
- どれくらいのペースで通うのが効果的ですか？
- ドクターストレッチのコアバランスストレッチには、どのような健康上の効果が期待できますか？
- ドクターストレッチのトレーナーは国家資格を持っていますか？
- ストレッチの効果を継続的に維持するためには、どのような通い方が望ましいですか？
ドクターストレッチはなぜ人気があるのですか？
厚生労働省の「令和4年 国民生活基礎調査」では、日本人の自覚症状（有訴者率）の第1位は男女ともに「腰痛」、第2位が「肩こり」という結果が示されています。つまりドクターストレッチが対象とする悩みは、日本人にとって最も身近で切実な健康課題であり、こうした潜在的な需要の大きさが人気の根底にあります。
性別にみた有訴者率の高い症状として、男性、女性ともに「腰痛」がトップでした。本調査では従来、男性は「腰痛」がトップで「肩こり」が2位、女性は反対に「肩こり」がトップで「腰痛」が2位という結果が続いていたのですが、今回は女性の肩こりが減り腰痛はほとんど変わらなかったため、男性と同じく腰痛がトップとなりました。
ドクターストレッチをやめたいのですが、どうすればよいですか？
月額メンバーシップに加入している場合は、全国共通のカスタマーセンターへ電話することで解約できます。解約手数料・違約金はなく、契約期間の縛りもありません。実際に解約した利用者の情報によると、毎月10日までに電話で申し出ないと翌月分の会費が発生するとされています。
お客様が定期課金の解約を希望される場合は、Dr.stretchカスタマーセンター（電話番号050-5445-9863）にお電話を頂き、当社が解約処理を行うことで解約することができます。
来店、FAX、電子メールなどによる解約のお申し出は受け付けられません。
次回決済日前に解約を希望される場合は、毎月10日（10日前が定休日の場合は前営業日）までにDr.stretchカスタマーセンターにて所定のお手続きを完了して頂く必要がございます。
ドクターストレッチは予約なしでも利用できますか？
ドクターストレッチは完全予約制ではありませんが、公式FAQでは「予約優先」と案内されています。希望の時間帯に確実に受けたい場合や、初回でカウンセリングを含めて余裕を持って利用したい場合は、事前予約をしておくのがおすすめです。特に土日祝日や仕事帰りの時間帯は混みやすいため、飛び込みよりも予約の方が安心です。
完全予約制ではございませんが、ご予約優先となります。
店舗によって異なりますが、平日の夜や土日はご予約でいっぱいになることもございますので
一度予約センターへお問い合わせくださいませ。
施術を受けるにあたって必要な持ち物はありますか？
基本的には手ぶらでOKです。
Dr.stretch公式FAQでは、持ち物について「特にございません」と案内されており、着替えは無料で貸し出しされています。
特にございません。お着替えは無料で貸し出しています。
ただし、念のため持っていくと安心なのは以下です。
| 持ち物 | 必要度 | 理由 |
|---|---|---|
| スマホ | ◎ | 予約確認・会員情報確認など |
| 支払い手段 | ◎ | 体験料・回数券購入などに備えて |
| 靴下 | ○ | 施術中に足元を触られることがあるため、気になる人は替えがあると安心 |
| 自分のウェア | △ | 店舗のレンタル着替えでOK。こだわりがある人だけ持参 |
服装はスーツや私服のまま来店しても大丈夫です。施術前にレンタルウェアへ着替えられます。シューズも基本的に不要です。 初回はカウンセリングなどがあるので、予約時間ギリギリより少し余裕を持って行くと安心です。
お店に行く前に気をつけることはありますか？
はい。行く前は、直前の食事だけ注意すればほぼ大丈夫です。
Dr.stretch公式FAQでは、来店前の注意点として「来店前2時間以内の飲食は控える」よう案内されています。施術中は身体をひねったり伸ばしたりするので、満腹だと気持ち悪くなりやすいです。
ご来店前2時間以内の飲食は控えていただくことをお勧めいたします。
行く前のチェックはこんな感じです。
| 注意点 | 理由 |
|---|---|
| 2時間以内の飲食は控える | 施術中にお腹が圧迫されることがあるため |
| 飲酒後は避ける | 血流や体調が変わりやすく、気分が悪くなる可能性があるため |
| 体調不良・発熱・強い痛みがある日は無理しない | ストレッチで悪化する可能性があるため |
| 遅刻しそうなら早めに連絡 | 施術時間が短くなる・キャンセル扱いになる可能性があるため |
| 痛み・ケガ・手術歴は最初に伝える | トレーナーが強度や伸ばし方を調整しやすくなるため |
また、Dr.stretchのストレッチは治療目的ではないと公式利用規約にも書かれています。強い痛み・しびれ・炎症がある場合は、まず医療機関に相談した方が安心です。
現在通院中ですが、施術を受けることは可能ですか？
通院中でも、医師の許可があれば施術を受けられる可能性があります。
Dr.stretch公式サイトでは、「お医者様に許可をおとりになってください」と案内されています。つまり、自己判断ではなく、まず主治医に確認するのが前提です。
お医者様に許可をおとりになってください。
また、利用規約をご一読の上でご予約をお願いいしております。
特に、以下に当てはまる場合は必ず事前に確認してください。
| 状況 | 対応 |
|---|---|
| 腰痛・ヘルニア・坐骨神経痛などで通院中 | 主治医に「ストレッチ専門店で他動的なストレッチを受けてよいか」確認 |
| 整形外科・接骨院・整体などに通っている | 痛みの部位、禁止動作、可動域制限を確認 |
| 手術後・ケガの治療中 | 施術を避ける、または医師の明確な許可を取る |
| しびれ・炎症・腫れ・強い痛みがある | まず医療機関優先 |
| 妊娠中・持病がある | 店舗予約前に医師と店舗の両方へ確認 |
また、Dr.stretchは公式利用規約で、病院・診療所や、あん摩マッサージ指圧・鍼灸の施術所ではないと明記しています。医療行為や治療として受けるものではない点も押さえておくと安心です。
店舗に行く場合は、最初のカウンセリングで「現在通院中であること」「診断名」「痛い場所」「医師から止められている動き」を必ず伝えてください。 迷う場合は、予約前に店舗へ電話して「通院中ですが、医師の許可があれば受けられますか？」と確認するのが安全です。
どれくらいのペースで通うのが効果的ですか？
Dr.stretch公式FAQでは、最初は週1回ペースがおすすめと案内されています。
はじめは、週に1度のご来店をお勧めしております。
といいますのも、筋肉は放っておくと約1週間でもとの硬さに戻る習性がございます。
ですので、定期的にストレッチをかけていくことで
徐々に柔軟で健康的な体を手に入れることができます。
月2回以上ご利用いただく方は、お得なメンバーシップもございます。
ストレッチングで得られた柔軟性は、施術をやめると元の状態に戻ってしまうことが研究で示されています。効果を維持するには継続的な実施が不可欠であり、週1回程度の定期的な通院と、日常的なセルフストレッチを組み合わせることが理想的とされています。
ストレッチングを終了した後は，その効果はなくなってしまい，5週間後には増加した柔軟性はストレッチング前に戻ってしまうことが明らかとなりました．この結果より，若者を対象とした場合，ストレッチングは関節や筋の柔軟性増加に有効な方法ではありますが，その効果は持続しないため，柔軟性を増加した状態を維持するためにはストレッチングを継続する必要性があることが明らかとなりました．
ドクターストレッチのコアバランスストレッチには、どのような健康上の効果が期待できますか？
ドクターストレッチが提供する「コアバランスストレッチ」は、深層筋（インナーマッスル）への働きかけを通じて、関節可動域の拡大・姿勢改善・筋肉疲労の軽減などを目的としたパートナーストレッチです。厚生労働省のe-ヘルスネットは、ストレッチングが体の柔軟性向上に効果的であることに加え、姿勢の保持やリラクゼーション効果も明らかになってきていると説明しています。一方で、ウォーキングや筋トレと組み合わせることでより高い効果が期待できるとされており、ストレッチのみで生活習慣病全般を予防できるというエビデンスはまだ十分ではないことも留意が必要です。
ストレッチングとは意図的に筋や関節を伸ばす運動です。体の柔軟性を高めるのに効果的であり、準備運動や整理運動の一要素としても活用されています。最近では美しい姿勢の保持やリラクゼーションの効果が明らかとなってきました。
ドクターストレッチのトレーナーは国家資格を持っていますか？
ドクターストレッチのトレーナーは独自の民間資格（CBST）を取得していますが、国家資格の取得は必須とされていません。「ストレッチ」という行為そのものは現在の法律上、国家資格なしに行えます。ただし、厚生労働省は「あん摩・マッサージ・指圧」を業として行う場合には国家資格が必須であることを明示しており、施術内容がマッサージに類する行為に該当する場合は法律違反となります。また、総務省の行政評価報告書では、整体・ストレッチ等を含む医業類似行為による健康被害事故が一定数報告されており、施術者の技術・資格の確認が消費者自身に委ねられている現状が指摘されています。
医師以外の者で、あん摩、マツサージ若しくは指圧、はり又はきゆうを業としようとする者は、それぞれ、あん摩マツサージ指圧師免許、はり師免許又はきゆう師免許を受けなければならない。
ストレッチの効果を継続的に維持するためには、どのような通い方が望ましいですか？
ドクターストレッチへの通院で得た柔軟性や可動域の改善は、施術を中断すると元の状態に戻る傾向があります。厚生労働省のe-ヘルスネットは、ストレッチングを「有酸素性運動や筋トレなどと併せて実施するとより良い効果が期待できる」と位置づけており、専門店への通院に加えて、日常的な自主トレーニングやウォーキングといった運動習慣を並行して取り入れることが、健康維持の観点からも推奨されます。施設に通うコストと効果のバランスを冷静に判断したうえで、無理のない頻度と予算の範囲内で継続することが重要です。
ストレッチングは健康づくりの運動として単独で行うというより、有酸素性運動や筋トレなどと併せて実施するとより良い効果が期待できるでしょう。
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