ドクターストレッチ イオンモール神戸北店の口コミや料金まとめ

肩こりや腰の重さ、体の硬さをケアできるストレッチ専門店を探している方に向けて、この記事ではDr.stretch（ドクターストレッチ）イオンモール神戸北店の口コミや評判、料金、アクセス方法をわかりやすく紹介します。

ドクターストレッチイオンモール神戸北店は、中国自動車道「神戸三田IC」より南東に約3kmの通いやすい店舗です。

この記事では、実際の口コミをもとに、ドクターストレッチイオンモール神戸北店がどんな人に向いているのか、初回体験前に知っておきたい注意点まで詳しく解説します。

周辺でストレッチ専門店を検討している方は、予約前の参考にしてみてください。

Dr.stretch（ドクターストレッチ）イオンモール神戸北店の基本情報

※最新情報は公式サイトでご確認ください。
※口コミの評価値は、記事作成時点のものです。

Dr.stretchイオンモール神戸北店の良い口コミ

効果を感じる

整体と言うと、体のどこかが痛いときに行って直してもらうのが一般的だ。ドクターストレッチは、そうなる前に体を調整するために行くところだと思う。

東北の震災の時、津波がまもなく来るのがわかっているのに年寄りが走らないことに疑問を持っていた。しかし、彼らと同じ年齢になって理由がわかった。走らないのではない、走れないのだ。

私もいざという時、走れない。これではダメだと思って以前から気になっていたドクターストレッチに通うと走れるようになったが、それでも長い距離は走れない。足の筋肉が少ないというか、運動不足で筋肉が細くなってるのを思い知らされた。近いうちに足に負担をかけず筋肉を付けるため、自転車を買って鍛えようと思っている。

私は年齢のわりに体力はあるし、耐久性もある方だ。同年代がビックリするような体力的負荷のかかる仕事も普通にこなす。それでもふだん走らないから、使わない筋肉は普通に衰える。だから走れなくなったのだ。

閑話休題。で、ドクターストレッチの特徴だ。効果はあるが、体にもかなりの負担がかかる。一般的な整体と比べてストレッチの強度は高い。ふだんあまり使わない筋肉を引っ張られる（stretchされる）とけっこうな痛みがある。行った最初は、多くの人が悲鳴をあげるだろう（実際は悲鳴を上げるのが恥ずかしいので、笑ってごまかす人が多いと思う……私もそうだったw）

筋肉は一度伸ばしても、時間が経つとまた硬くなる。高齢になると特にそうで、毎週通っても、先週こんなに痛い思いをして伸ばしてもらったのに、今週も痛いが続く(笑)。効果が実感できなかったら、絶対続かない。だってカネ出して痛い思いしたくないでしょ？

価格が高いのは認める。しかしこれは繁華街（この店はイオンモール内）に出店するのと、トレーナーの訓練コストがかかるからだろう。一般的な整体は、もっと地価や家賃の安いところに出店する。社内で技術講習会やコンテストみたいなのもそれなりにやってるようで、１ランク上のトレーナーになるのもなかなか難しいらしい。

ま、それはともかく、毎週通いたいのだけど、お金持ちではないので２週間に１回「今日もカネ払って痛い思いをするのか……」と思いながら通ってる(笑)

注意すべきは効果がある分、強度も高いので施術を受ける前の体調や前回施術を受けてから今日までにどんな体の変化があったかとか、トレーナーは聞いてくるので、できるだけ詳しく説明すべき。客の報告に応じてトレーナーはストレッチメニューを変えたり、ストレッチの強度を調整する。そうした客とトレーナーのやりとりができないと、ストレッチの強度が強いから、アキレス腱切るような事故につながりかねない。言いたい事が言えないタイプの人でも遠慮なく言おう。痛いなら痛いと悲鳴をあげよう。それでトレーナーが気を悪くする事はない、トレーナーはお客さんの体の状態が明確にわかるから、むしろ喜ばれる。

トレーナーはみんな若いし、笑顔が絶えない感じで雰囲気はとても良い。よくは知らないのだけど、整体の仕事は中年以降になってから始める人が多いようだ。そんな業界で、新卒、あるいはそれくらいの年齢の人たちがメインになってやってる整体の会社は、寡聞にしてドクターストレッチ以外に知らない。

その意味で将来が楽しみな会社でもある……とはいえ、もう少し安くやってもらえるとうれしいかな？一般的な60分4000円にしてくれとは言わない。でも6000円くらいにはなって欲しいなぁ。

それが無理なら、医療費控除の適用が出来るようになってほしいなぁ。

引用: Googleのクチコミ（Dr.stretch イオンモール神戸北店）

施術には痛さもあるが、効果を実感できるという口コミです。普段使わない筋肉を伸ばされるため最初はかなり痛いものの、通うごとに前屈が深くなったり、走れるようになったりと変化を感じたそう。体調や前回の変化をトレーナーにしっかり伝えることが大事だと感じたようです。

自分には合っている

姿勢が悪く体を痛めることが多かったので、これまでたくさんのリラクゼーションや、整体、鍼灸などにかかってきました。

友達に勧められてこちらのドクターストレッチに辿り着きました。

私にはとても合っていて、姿勢改善を中心にストレッチをしてもらい、家で自分でできるストレッチを教えていただいたり、いつのまにか癖になっていたぎっくり腰にもならなくなり、とても楽に過ごせています。

また担当の方とのおしゃべりも心のストレッチの一つです♪

日常に意識的に柔軟を取り入れたり、弱いところを痛めないように動くようになったりと、生活の中での意識も変わってきました。

一期一会、ありがとうございます！

引用: Googleのクチコミ（Dr.stretch イオンモール神戸北店）

いいです

引用: Googleのクチコミ（Dr.stretch イオンモール神戸北店）

これまで様々な整体やリラクゼーションを試してきた方が、自分にとても合っていると感じているという口コミです。家でできるストレッチの指導があることで、利用者の意識がいい方向へ変わっているようです。

Dr.stretchイオンモール神戸北店の悪い口コミ

肉離れになった

最悪でした。

強くやられ、肉離れになり

動けず、約20間仕事を休む事になり

のらりくらりの対応で休業保証も

せずに、掛かった治療費とお見舞金5万円だけ

出すと言う返事。

ストレッチと言う職種をしながら

あまりにも責任転換する様な対応です。

引用: Googleのクチコミ（Dr.stretch イオンモール神戸北店）

施術中に肉離れになり、約20日間仕事を休むことになったという深刻な口コミがありました。店舗側の対応ものらりくらりで、休業補償もなく治療費と、お見舞金だった点に強い不満を感じられたようです。

効果が一切なかった

こちら側の問題(肩こりが酷すぎる)もあるが、ほとんど効かなかった。

気持ちいいというより、痛い→解放という感覚。

もういいかなと。

効果はどうでもいいとして、時間＋料金のキャンペーンをやっていたのにそれを一切説明されずにしっかり通常料金を取られた方が納得いってない。

引用: Googleのクチコミ（Dr.stretch イオンモール神戸北店）

肩こりに対して効果を感じられなかったという口コミがありました。施術は痛みだけが強く感じたところも不満だったようです。また、キャンペーン料金だったはずが通常料金を請求された点についても納得できないようです。

ドクターストレッチイオンモール神戸北店の特徴と料金まとめ

ドクターストレッチイオンモール神戸北店で体験を受けるまでの流れ

目安時間：約60〜90分（施術60分＋カウンセリング・着替えなどを含む）

ドクターストレッチイオンモール神戸北店にJR「三田駅」から徒歩で行くまでの流れ

JR「三田駅」からDr.stretchイオンモール神戸北店までの行き方をご説明します。

Dr.stretchイオンモール神戸北店へはバスの利用が便利です。

三田駅の改札を出たら案内に従って南口（ペデストリアンデッキ）へ向かいます。

南口を出ると右にバス乗り場への階段があります。

5番のりばか7番のりばからイオンモール神戸北へ行くことができます。

5番のりばから乗る場合：67系統 「イオンモール神戸北」行き または 「神戸三田プレミアム・アウトレット」行き

7番のりばから乗る場合：特急「三ノ宮」行き（イオンモール神戸北経由）

約15分ほどでイオンモール神戸北へ到着します。

Dr.stretchはイオンモール神戸北の2階です。（駅からバスで約15分、その後徒歩約3分）

フロアガイドは下記図のとおりです。

ドクターストレッチイオンモール神戸北店に関するよくある疑問・質問に回答します

• ドクターストレッチはなぜ人気があるのですか？
• ドクターストレッチをやめたいのですが、どうすればよいですか？
• ドクターストレッチは予約なしでも利用できますか？
• 施術を受けるにあたって必要な持ち物はありますか？
• お店に行く前に気をつけることはありますか？
• 現在通院中ですが、施術を受けることは可能ですか？
• どれくらいのペースで通うのが効果的ですか？
• ドクターストレッチのコアバランスストレッチには、どのような健康上の効果が期待できますか？
• ドクターストレッチのトレーナーは国家資格を持っていますか？
• ストレッチの効果を継続的に維持するためには、どのような通い方が望ましいですか？

ドクターストレッチはなぜ人気があるのですか？

厚生労働省の「令和4年 国民生活基礎調査」では、日本人の自覚症状（有訴者率）の第1位は男女ともに「腰痛」、第2位が「肩こり」という結果が示されています。つまりドクターストレッチが対象とする悩みは、日本人にとって最も身近で切実な健康課題であり、こうした潜在的な需要の大きさが人気の根底にあります。

性別にみた有訴者率の高い症状として、男性、女性ともに「腰痛」がトップでした。本調査では従来、男性は「腰痛」がトップで「肩こり」が2位、女性は反対に「肩こり」がトップで「腰痛」が2位という結果が続いていたのですが、今回は女性の肩こりが減り腰痛はほとんど変わらなかったため、男性と同じく腰痛がトップとなりました。

参照元：厚生労働省「令和4年 国民生活基礎調査の概況」

ドクターストレッチをやめたいのですが、どうすればよいですか？

月額メンバーシップに加入している場合は、全国共通のカスタマーセンターへ電話することで解約できます。解約手数料・違約金はなく、契約期間の縛りもありません。実際に解約した利用者の情報によると、毎月10日までに電話で申し出ないと翌月分の会費が発生するとされています。

お客様が定期課金の解約を希望される場合は、Dr.stretchカスタマーセンター（電話番号050-5445-9863）にお電話を頂き、当社が解約処理を行うことで解約することができます。
来店、FAX、電子メールなどによる解約のお申し出は受け付けられません。
次回決済日前に解約を希望される場合は、毎月10日（10日前が定休日の場合は前営業日）までにDr.stretchカスタマーセンターにて所定のお手続きを完了して頂く必要がございます。

引用：Dr.stretch｜特定商取引法に基づく表示

ドクターストレッチは予約なしでも利用できますか？

ドクターストレッチは完全予約制ではありませんが、公式FAQでは「予約優先」と案内されています。希望の時間帯に確実に受けたい場合や、初回でカウンセリングを含めて余裕を持って利用したい場合は、事前予約をしておくのがおすすめです。特に土日祝日や仕事帰りの時間帯は混みやすいため、飛び込みよりも予約の方が安心です。

完全予約制ではございませんが、ご予約優先となります。
店舗によって異なりますが、平日の夜や土日はご予約でいっぱいになることもございますので
一度予約センターへお問い合わせくださいませ。

引用：Dr.stretch公式サイト｜FAQ

施術を受けるにあたって必要な持ち物はありますか？

基本的には手ぶらでOKです。

Dr.stretch公式FAQでは、持ち物について「特にございません」と案内されており、着替えは無料で貸し出しされています。

特にございません。お着替えは無料で貸し出しています。

引用：Dr.stretch公式サイト｜FAQ

ただし、念のため持っていくと安心なのは以下です。

服装はスーツや私服のまま来店しても大丈夫です。施術前にレンタルウェアへ着替えられます。シューズも基本的に不要です。 初回はカウンセリングなどがあるので、予約時間ギリギリより少し余裕を持って行くと安心です。

お店に行く前に気をつけることはありますか？

はい。行く前は、直前の食事だけ注意すればほぼ大丈夫です。

Dr.stretch公式FAQでは、来店前の注意点として「来店前2時間以内の飲食は控える」よう案内されています。施術中は身体をひねったり伸ばしたりするので、満腹だと気持ち悪くなりやすいです。

ご来店前2時間以内の飲食は控えていただくことをお勧めいたします。

引用：Dr.stretch公式サイト｜FAQ

行く前のチェックはこんな感じです。

また、Dr.stretchのストレッチは治療目的ではないと公式利用規約にも書かれています。強い痛み・しびれ・炎症がある場合は、まず医療機関に相談した方が安心です。

現在通院中ですが、施術を受けることは可能ですか？

通院中でも、医師の許可があれば施術を受けられる可能性があります。

Dr.stretch公式サイトでは、「お医者様に許可をおとりになってください」と案内されています。つまり、自己判断ではなく、まず主治医に確認するのが前提です。

お医者様に許可をおとりになってください。
また、利用規約をご一読の上でご予約をお願いいしております。

引用：Dr.stretch公式サイト｜FAQ

特に、以下に当てはまる場合は必ず事前に確認してください。

また、Dr.stretchは公式利用規約で、病院・診療所や、あん摩マッサージ指圧・鍼灸の施術所ではないと明記しています。医療行為や治療として受けるものではない点も押さえておくと安心です。

店舗に行く場合は、最初のカウンセリングで「現在通院中であること」「診断名」「痛い場所」「医師から止められている動き」を必ず伝えてください。 迷う場合は、予約前に店舗へ電話して「通院中ですが、医師の許可があれば受けられますか？」と確認するのが安全です。

どれくらいのペースで通うのが効果的ですか？

Dr.stretch公式FAQでは、最初は週1回ペースがおすすめと案内されています。

はじめは、週に1度のご来店をお勧めしております。
といいますのも、筋肉は放っておくと約1週間でもとの硬さに戻る習性がございます。
ですので、定期的にストレッチをかけていくことで
徐々に柔軟で健康的な体を手に入れることができます。
月2回以上ご利用いただく方は、お得なメンバーシップもございます。

引用：Dr.stretch公式サイト｜FAQ

ストレッチングで得られた柔軟性は、施術をやめると元の状態に戻ってしまうことが研究で示されています。効果を維持するには継続的な実施が不可欠であり、週1回程度の定期的な通院と、日常的なセルフストレッチを組み合わせることが理想的とされています。

ストレッチングを終了した後は，その効果はなくなってしまい，5週間後には増加した柔軟性はストレッチング前に戻ってしまうことが明らかとなりました．この結果より，若者を対象とした場合，ストレッチングは関節や筋の柔軟性増加に有効な方法ではありますが，その効果は持続しないため，柔軟性を増加した状態を維持するためにはストレッチングを継続する必要性があることが明らかとなりました．

引用：新潟医療福祉大学「長時間のストレッチングにより増加した柔軟性は持続しないことを明らかにしました」

ドクターストレッチのコアバランスストレッチには、どのような健康上の効果が期待できますか？

ドクターストレッチが提供する「コアバランスストレッチ」は、深層筋（インナーマッスル）への働きかけを通じて、関節可動域の拡大・姿勢改善・筋肉疲労の軽減などを目的としたパートナーストレッチです。厚生労働省のe-ヘルスネットは、ストレッチングが体の柔軟性向上に効果的であることに加え、姿勢の保持やリラクゼーション効果も明らかになってきていると説明しています。一方で、ウォーキングや筋トレと組み合わせることでより高い効果が期待できるとされており、ストレッチのみで生活習慣病全般を予防できるというエビデンスはまだ十分ではないことも留意が必要です。

ストレッチングとは意図的に筋や関節を伸ばす運動です。体の柔軟性を高めるのに効果的であり、準備運動や整理運動の一要素としても活用されています。最近では美しい姿勢の保持やリラクゼーションの効果が明らかとなってきました。

参照元：厚生労働省 e-ヘルスネット「ストレッチングの効果」

ドクターストレッチのトレーナーは国家資格を持っていますか？

ドクターストレッチのトレーナーは独自の民間資格（CBST）を取得していますが、国家資格の取得は必須とされていません。「ストレッチ」という行為そのものは現在の法律上、国家資格なしに行えます。ただし、厚生労働省は「あん摩・マッサージ・指圧」を業として行う場合には国家資格が必須であることを明示しており、施術内容がマッサージに類する行為に該当する場合は法律違反となります。また、総務省の行政評価報告書では、整体・ストレッチ等を含む医業類似行為による健康被害事故が一定数報告されており、施術者の技術・資格の確認が消費者自身に委ねられている現状が指摘されています。

医師以外の者で、あん摩、マツサージ若しくは指圧、はり又はきゆうを業としようとする者は、それぞれ、あん摩マツサージ指圧師免許、はり師免許又はきゆう師免許を受けなければならない。

参照元：厚生労働省「あん摩マツサージ指圧師、はり師、きゆう師等に関する法律 第1条」法令適用事前確認手続（回答書）

ストレッチの効果を継続的に維持するためには、どのような通い方が望ましいですか？

ドクターストレッチへの通院で得た柔軟性や可動域の改善は、施術を中断すると元の状態に戻る傾向があります。厚生労働省のe-ヘルスネットは、ストレッチングを「有酸素性運動や筋トレなどと併せて実施するとより良い効果が期待できる」と位置づけており、専門店への通院に加えて、日常的な自主トレーニングやウォーキングといった運動習慣を並行して取り入れることが、健康維持の観点からも推奨されます。施設に通うコストと効果のバランスを冷静に判断したうえで、無理のない頻度と予算の範囲内で継続することが重要です。

ストレッチングは健康づくりの運動として単独で行うというより、有酸素性運動や筋トレなどと併せて実施するとより良い効果が期待できるでしょう。

参照元：厚生労働省 e-ヘルスネット「ストレッチングの実際」