ドクターストレッチ アリオ北砂店の口コミは？【利用者の声や料金】

都営新宿線「西大島駅」エリアで、肩こりや腰の重さ、体の硬さをケアできるストレッチ専門店を探している方に向けて、この記事ではDr.stretch（ドクターストレッチ）アリオ北砂店の口コミや評判、料金、アクセス方法をわかりやすく紹介します。

ドクターストレッチアリオ北砂店は、都営新宿線「西大島駅」から徒歩9分。都営バス「北砂3丁目バス停」下車徒歩3分。の通いやすい店舗です。駅近なので、仕事帰りや買い物のついでに立ち寄りやすいのも魅力です。

この記事では、実際の口コミをもとに、ドクターストレッチアリオ北砂店がどんな人に向いているのか、初回体験前に知っておきたい注意点まで詳しく解説します。

都営新宿線「西大島駅」周辺でストレッチ専門店を検討している方は、予約前の参考にしてみてください。

Dr.stretch（ドクターストレッチ）アリオ北砂店の基本情報

※最新情報は公式サイトでご確認ください。
※口コミの評価値は、記事作成時点のものです。

Dr.stretchアリオ北砂店の良い口コミ

体の不調が良くなった

高齢になり身体の不調を良くする為、整体やマッサージに通うか迷っていた時、Dr.Stretchに試しに行きました。　Stretchをやってもらい、自分に合っていると分かりました。こちらに通い、且つ自宅でも筋トレと自分で出来るストレッチやり、姿勢良く健康な身体を維持していこうと思います

引用: Googleのクチコミ（Dr.stretch アリオ北砂店）

こちらに通うようになってずっと悩まされていた足腰の痛みがなくなりました。まだまだ身体が硬いので頑張って通って、前屈をした時に床に手をつけられるようになるのが目標です。

トレーナーの方々はとてもやさしくて、いつも笑顔で迎えてくれます。ストレッチの後にみんなで楽しくおしゃべりしたりして、とても雰囲気がよく居心地のよいお店です。

腰痛持ちの友達にもすすめたところ、ビックリするくらいに楽に歩けるようになったと喜んでいました。

これからもよろしくお願いします。

引用: Googleのクチコミ（Dr.stretch アリオ北砂店）

長年、肩こりと肩甲骨に悩まされていました。どこのマッサージに行っても物足りず、ストレッチじゃ効果ないかな～と思いながらも、密かに気になっていたDr.ストレッチが近くにオープンしたのをきっかけに通い始めました。正直、ストレッチと思ってナメていましたが、結果、どこにも常連にならなかった私が、常連になりました（笑）リラクゼーションとか癒しを求めるとちょっと違いますが、技術がすごいです！根本改善してくれる感じです。施術中寝れなくてもかなりスッキリします。やってるそばから身体が軽くなります。

頭痛や肩こりもだいぶ減りました。今はまだ上半身の悩みの改善途中ですが、最終的には硬い身体全体をほぐしてもらいたいです！

引用: Googleのクチコミ（Dr.stretch アリオ北砂店）

長年悩んでいた体の不調が、ここで施術をしてもらって緩和したという口コミもありました。体に痛みやこりが蓄積している人は施術をしてもらいましょう。

丁寧にストレッチをしてくれた

ドクターストレッチは、マッサージというより“リハビリ寄り”の感覚でおすすめです。

運動不足だけど、自分ではなかなか運動できない…という人には特に向いています。

トレーナーさんが自分の身体を動かしてくれるので、無理なくストレッチができるし、

自分では気づかなかった体の悪いクセや硬さを教えてもらえるのもありがたいポイントです。

引用: Googleのクチコミ（Dr.stretch アリオ北砂店）

体がとても楽になれ、いろんなストレッチも教えて頂き嬉しかったです。

引用: Googleのクチコミ（Dr.stretch アリオ北砂店）

オープン時より毎週施術して頂いてます　仕事で腰痛が酷く繁忙期はコルセット痛み止め必須でしたが　通い出して痛みも軽減されそれらが必要無くなり　とても動きやすくなりました

またその日にあったストレッチを施術　家で出来ることなど教えていただけるのはめっちゃ良いです

トレーナーとの会話も楽しいです

また施術お願いします　いつもありがとうございます

引用: Googleのクチコミ（Dr.stretch アリオ北砂店）

丁寧に体をストレッチしてくれたので良かったという口コミです。定期的に体を伸ばすなどしてメンテナンスをしてもらいたいという人は通ってみてください。

整体より満足できる施術

どの整体やマッサージよりも体が硬い自分には合います。肩甲骨や骨盤中心に自分一人ではできないストレッチをしてくれます。

引用: Googleのクチコミ（Dr.stretch アリオ北砂店）

スタッフの方の話しやすさでついつい毎回通ってしまいます。

毎回、整体やマッサージよりも満足度高く大満足です。

引用: Googleのクチコミ（Dr.stretch アリオ北砂店）

整体などに通っても緩和しなかった症状が緩和したという口コミ。なかなか体の不調が改善しない人は相談してみましょう。

Dr.stretchアリオ北砂店の悪い口コミ

悪い口コミが2つしかありませんでした。

値段が高い

ストレッチ後に味わえる心地良さがリピーターになるきっかけとなりました。

概ね週1ペースで4回ストレッチをした現在、気になっていた箇所も楽になってきている実感があります。

今後も継続して通いたいと思ってはいる。しかしながら、少々高い値段設定であるため、ためらいも有る。1回あたりの値段がもっと安くなれば良いなぁ。

引用: Googleのクチコミ（Dr.stretch アリオ北砂店）

施術は良く、効いているとは思うが値段が高くて頻繁に通うのが難しいという口コミ。価格がもう少し安いコースを作ってほしいですね。

内容は良いとは思うけど・・・

ストレッチ内容は良いのだが、少し高い・・・。

正直凝りとかで悩むならカラダファクトリーのほうが良かったです。

引用: Googleのクチコミ（Dr.stretch アリオ北砂店）

施術内容はいいのに、値段が高くて悩みどころという口コミも。やはり値段はネックなポイントのようです。

ドクターストレッチアリオ北砂店の特徴と料金まとめ

ドクターストレッチアリオ北砂店で体験を受けるまでの流れ

目安時間：約60〜90分（施術60分＋カウンセリング・着替えなどを含む）

ドクターストレッチアリオ北砂店に都営新宿線「西大島駅」から徒歩で行くまでの流れ

都営新宿線「西大島駅」からDr.stretchアリオ北砂店までの行き方をご説明します。

Dr.stretchアリオ北砂店へはバスの利用が便利です。

西大島駅の改札を出たら案内に従ってA4出口へ向かいます。

A4出口を出たら左方向へ進みます。

明治通り沿いを直進するとすぐにバス停があります。ここから都営バス「都07 門前仲町行き」に乗ります。

バス停「北砂三丁目」で降り、明治通り（都道306号線）を左に確認しながら直進します。

北砂クリニックを過ぎたら右折します。

協和メディカルクリニックを右に確認しながら直進します。

Dr.stretchが入ったアリオ北砂があります。

Dr.stretchはアリオ北砂の1階23区画です。（駅からバスで約7〜8分、その後徒歩約3分）フロアガイドは下記図の通りです。

ドクターストレッチアリオ北砂店に関するよくある疑問・質問に回答します

• ドクターストレッチはなぜ人気があるのですか？
• ドクターストレッチをやめたいのですが、どうすればよいですか？
• ドクターストレッチは予約なしでも利用できますか？
• 施術を受けるにあたって必要な持ち物はありますか？
• お店に行く前に気をつけることはありますか？
• 現在通院中ですが、施術を受けることは可能ですか？
• どれくらいのペースで通うのが効果的ですか？
• ドクターストレッチのコアバランスストレッチには、どのような健康上の効果が期待できますか？
• ドクターストレッチのトレーナーは国家資格を持っていますか？
• ストレッチの効果を継続的に維持するためには、どのような通い方が望ましいですか？

ドクターストレッチはなぜ人気があるのですか？

厚生労働省の「令和4年 国民生活基礎調査」では、日本人の自覚症状（有訴者率）の第1位は男女ともに「腰痛」、第2位が「肩こり」という結果が示されています。つまりドクターストレッチが対象とする悩みは、日本人にとって最も身近で切実な健康課題であり、こうした潜在的な需要の大きさが人気の根底にあります。

性別にみた有訴者率の高い症状として、男性、女性ともに「腰痛」がトップでした。本調査では従来、男性は「腰痛」がトップで「肩こり」が2位、女性は反対に「肩こり」がトップで「腰痛」が2位という結果が続いていたのですが、今回は女性の肩こりが減り腰痛はほとんど変わらなかったため、男性と同じく腰痛がトップとなりました。

参照元：厚生労働省「令和4年 国民生活基礎調査の概況」

ドクターストレッチをやめたいのですが、どうすればよいですか？

月額メンバーシップに加入している場合は、全国共通のカスタマーセンターへ電話することで解約できます。解約手数料・違約金はなく、契約期間の縛りもありません。実際に解約した利用者の情報によると、毎月10日までに電話で申し出ないと翌月分の会費が発生するとされています。

お客様が定期課金の解約を希望される場合は、Dr.stretchカスタマーセンター（電話番号050-5445-9863）にお電話を頂き、当社が解約処理を行うことで解約することができます。
来店、FAX、電子メールなどによる解約のお申し出は受け付けられません。
次回決済日前に解約を希望される場合は、毎月10日（10日前が定休日の場合は前営業日）までにDr.stretchカスタマーセンターにて所定のお手続きを完了して頂く必要がございます。

引用：Dr.stretch｜特定商取引法に基づく表示

ドクターストレッチは予約なしでも利用できますか？

ドクターストレッチは完全予約制ではありませんが、公式FAQでは「予約優先」と案内されています。希望の時間帯に確実に受けたい場合や、初回でカウンセリングを含めて余裕を持って利用したい場合は、事前予約をしておくのがおすすめです。特に土日祝日や仕事帰りの時間帯は混みやすいため、飛び込みよりも予約の方が安心です。

完全予約制ではございませんが、ご予約優先となります。
店舗によって異なりますが、平日の夜や土日はご予約でいっぱいになることもございますので
一度予約センターへお問い合わせくださいませ。

引用：Dr.stretch公式サイト｜FAQ

施術を受けるにあたって必要な持ち物はありますか？

基本的には手ぶらでOKです。

Dr.stretch公式FAQでは、持ち物について「特にございません」と案内されており、着替えは無料で貸し出しされています。

特にございません。お着替えは無料で貸し出しています。

引用：Dr.stretch公式サイト｜FAQ

ただし、念のため持っていくと安心なのは以下です。

服装はスーツや私服のまま来店しても大丈夫です。施術前にレンタルウェアへ着替えられます。シューズも基本的に不要です。 初回はカウンセリングなどがあるので、予約時間ギリギリより少し余裕を持って行くと安心です。

お店に行く前に気をつけることはありますか？

はい。行く前は、直前の食事だけ注意すればほぼ大丈夫です。

Dr.stretch公式FAQでは、来店前の注意点として「来店前2時間以内の飲食は控える」よう案内されています。施術中は身体をひねったり伸ばしたりするので、満腹だと気持ち悪くなりやすいです。

ご来店前2時間以内の飲食は控えていただくことをお勧めいたします。

引用：Dr.stretch公式サイト｜FAQ

行く前のチェックはこんな感じです。

また、Dr.stretchのストレッチは治療目的ではないと公式利用規約にも書かれています。強い痛み・しびれ・炎症がある場合は、まず医療機関に相談した方が安心です。

現在通院中ですが、施術を受けることは可能ですか？

通院中でも、医師の許可があれば施術を受けられる可能性があります。

Dr.stretch公式サイトでは、「お医者様に許可をおとりになってください」と案内されています。つまり、自己判断ではなく、まず主治医に確認するのが前提です。

お医者様に許可をおとりになってください。
また、利用規約をご一読の上でご予約をお願いいしております。

引用：Dr.stretch公式サイト｜FAQ

特に、以下に当てはまる場合は必ず事前に確認してください。

また、Dr.stretchは公式利用規約で、病院・診療所や、あん摩マッサージ指圧・鍼灸の施術所ではないと明記しています。医療行為や治療として受けるものではない点も押さえておくと安心です。

店舗に行く場合は、最初のカウンセリングで「現在通院中であること」「診断名」「痛い場所」「医師から止められている動き」を必ず伝えてください。 迷う場合は、予約前に店舗へ電話して「通院中ですが、医師の許可があれば受けられますか？」と確認するのが安全です。

どれくらいのペースで通うのが効果的ですか？

Dr.stretch公式FAQでは、最初は週1回ペースがおすすめと案内されています。

はじめは、週に1度のご来店をお勧めしております。
といいますのも、筋肉は放っておくと約1週間でもとの硬さに戻る習性がございます。
ですので、定期的にストレッチをかけていくことで
徐々に柔軟で健康的な体を手に入れることができます。
月2回以上ご利用いただく方は、お得なメンバーシップもございます。

引用：Dr.stretch公式サイト｜FAQ

ストレッチングで得られた柔軟性は、施術をやめると元の状態に戻ってしまうことが研究で示されています。効果を維持するには継続的な実施が不可欠であり、週1回程度の定期的な通院と、日常的なセルフストレッチを組み合わせることが理想的とされています。

ストレッチングを終了した後は，その効果はなくなってしまい，5週間後には増加した柔軟性はストレッチング前に戻ってしまうことが明らかとなりました．この結果より，若者を対象とした場合，ストレッチングは関節や筋の柔軟性増加に有効な方法ではありますが，その効果は持続しないため，柔軟性を増加した状態を維持するためにはストレッチングを継続する必要性があることが明らかとなりました．

引用：新潟医療福祉大学「長時間のストレッチングにより増加した柔軟性は持続しないことを明らかにしました」

ドクターストレッチのコアバランスストレッチには、どのような健康上の効果が期待できますか？

ドクターストレッチが提供する「コアバランスストレッチ」は、深層筋（インナーマッスル）への働きかけを通じて、関節可動域の拡大・姿勢改善・筋肉疲労の軽減などを目的としたパートナーストレッチです。厚生労働省のe-ヘルスネットは、ストレッチングが体の柔軟性向上に効果的であることに加え、姿勢の保持やリラクゼーション効果も明らかになってきていると説明しています。一方で、ウォーキングや筋トレと組み合わせることでより高い効果が期待できるとされており、ストレッチのみで生活習慣病全般を予防できるというエビデンスはまだ十分ではないことも留意が必要です。

ストレッチングとは意図的に筋や関節を伸ばす運動です。体の柔軟性を高めるのに効果的であり、準備運動や整理運動の一要素としても活用されています。最近では美しい姿勢の保持やリラクゼーションの効果が明らかとなってきました。

参照元：厚生労働省 e-ヘルスネット「ストレッチングの効果」

ドクターストレッチのトレーナーは国家資格を持っていますか？

ドクターストレッチのトレーナーは独自の民間資格（CBST）を取得していますが、国家資格の取得は必須とされていません。「ストレッチ」という行為そのものは現在の法律上、国家資格なしに行えます。ただし、厚生労働省は「あん摩・マッサージ・指圧」を業として行う場合には国家資格が必須であることを明示しており、施術内容がマッサージに類する行為に該当する場合は法律違反となります。また、総務省の行政評価報告書では、整体・ストレッチ等を含む医業類似行為による健康被害事故が一定数報告されており、施術者の技術・資格の確認が消費者自身に委ねられている現状が指摘されています。

医師以外の者で、あん摩、マツサージ若しくは指圧、はり又はきゆうを業としようとする者は、それぞれ、あん摩マツサージ指圧師免許、はり師免許又はきゆう師免許を受けなければならない。

参照元：厚生労働省「あん摩マツサージ指圧師、はり師、きゆう師等に関する法律 第1条」法令適用事前確認手続（回答書）

ストレッチの効果を継続的に維持するためには、どのような通い方が望ましいですか？

ドクターストレッチへの通院で得た柔軟性や可動域の改善は、施術を中断すると元の状態に戻る傾向があります。厚生労働省のe-ヘルスネットは、ストレッチングを「有酸素性運動や筋トレなどと併せて実施するとより良い効果が期待できる」と位置づけており、専門店への通院に加えて、日常的な自主トレーニングやウォーキングといった運動習慣を並行して取り入れることが、健康維持の観点からも推奨されます。施設に通うコストと効果のバランスを冷静に判断したうえで、無理のない頻度と予算の範囲内で継続することが重要です。

ストレッチングは健康づくりの運動として単独で行うというより、有酸素性運動や筋トレなどと併せて実施するとより良い効果が期待できるでしょう。

参照元：厚生労働省 e-ヘルスネット「ストレッチングの実際」