ドクターストレッチ高田馬場店の口コミは？【利用者の声や料金など】

JR・西武新宿線・東西線「高田馬場駅」エリアで、肩こりや腰の重さ、体の硬さをケアできるストレッチ専門店を探している方に向けて、この記事ではDr.stretch（ドクターストレッチ）高田馬場店の口コミや評判、料金、アクセス方法をわかりやすく紹介します。

ドクターストレッチ高田馬場店は、JR・西武新宿線・東西線「高田馬場駅」から徒歩約5分の通いやすい店舗です。駅近なので、仕事帰りや買い物のついでに立ち寄りやすいのも魅力です。

この記事では、実際の口コミをもとに、ドクターストレッチ高田馬場店がどんな人に向いているのか、初回体験前に知っておきたい注意点まで詳しく解説します。

JR・西武新宿線・東西線「高田馬場駅」周辺でストレッチ専門店を検討している方は、予約前の参考にしてみてください。

Dr.stretch（ドクターストレッチ）高田馬場店の基本情報

※最新情報は公式サイトでご確認ください。
※口コミの評価値は、記事作成時点のものです。

Dr.stretch高田馬場店の良い口コミ

体の柔軟性が上がった

整体やマッサージに行くと「筋肉が硬い」とよく言われるので、Dr.ストレッチは以前から気になっていました。通い始めて約3ヶ月、最近は腕を後ろに組んで引っ張ると肩甲骨を感じていることで、体の変化を実感しています。

（今まではガチガチでマジで動かなかった）

まだまだ硬い体ですが、今後も通って体の変化を楽しみたいと思います。

店長、ありがとう！

引用: Googleのクチコミ（Dr.stretch 高田馬場店）

毎回身体の様子や希望を聞いてから施術を始めてくださるので、安心してストレッチしていただいてます。やはり筋肉がほぐれると身体もほぐれて、なんとなく軽い気分になれてうれしいです。（自分では何もしていないのに😅）。いつも美容院に行く度に「肩がカチコチ🤖」と言われていたので、次に行くのが楽しみです。

引用: Googleのクチコミ（Dr.stretch 高田馬場店）

doctorストレッチ、10年以上通う体質的に身体が超硬いベテラン顧客です。毎週末ゴルフしてますが、その後のメンテナンスのため毎週日曜日の夜に施術していただいております。本当はプレー前に施術してほしいぐらいなのでゴルフする遠征エリアに店舗があればと常々思っております。ゴルフ寿命を延ばす為にも、人並みに動ける身体を維持する為にも、これからも無くてはならない存在ですね！💛💪👍🙏😆

引用: Googleのクチコミ（Dr.stretch 高田馬場店）

体の柔軟性が上がってスムーズに体を動かしやすくなったという口コミもありました。体の硬さを解消したい人におすすめの場所のようですね。

丁寧にストレッチをしてもらった

65歳、男性です。もう通い始めて5年になります。前は、接骨院などに通って、マッサージを受けて腰痛を治してもらっていたのですが、完全に治すには、筋膜と言う筋肉の表面を覆う膜を伸ばすのが、良いと、テレビで、知ったからです。最初、週1回、ストレッチしてもらっていましたが、何と3ヶ月もすると、身体が、柔らかくなるのは、もちろん、身体が、10歳は、若返りました。予想外の展開でした。もちろん、今では、腰痛もありません。自分が思うに、これは、筋肉が柔らかくなるのと同時に、血管も、柔らかくなったせいだと、思います。結局、接骨院のマッサージ、鍼治療、温泉色んなアプローチは、有りますが、最後の目的は、血流を良くして、痛みを取る事だと思います。ですから、肩こり、腰痛の人は、もちろん、50代60代の特に痛みは無いけど、なんか元気がない人に、おすすめです。自分は、身体が若返った事により、気持ちも、若返り、3年前から、筋トレを始め、今年から、ボイストレーニングを始めてます。今は、もうストレッチは、月に一回、身体の状態を確かめる程度に、なりました。中高年の皆さん、もう年だからとあきらめないで、勇気を持って一歩踏み出しませんか。サプリメント何かでごまかさず、人生、楽しみましょう。

引用: Googleのクチコミ（Dr.stretch 高田馬場店）

1年前から利用しています。

筋トレした後、怪我予防の為、毎週利用していますが、ただ寝てるだけでストレッチが出来るので、めちゃめちゃ楽です。

そして、気分爽快で気持ちいいです。

最初、前屈が地面から10cm以上離れていましたが、今では、指4本つくまでに柔軟性が高まりました。

スタッフの皆さんも明るく、とても感じがいいです。トラブル時も協力し合っていますので、良い店舗だと思います！

マッサージとか定期的に通っているかたにもお勧めします。

引用: Googleのクチコミ（Dr.stretch 高田馬場店）

肩こり酷くて、ずっとマッサージ行ったけど良くならず。そんなに期待せずにストレッチも試してみたら意外と良かった。

効果が長続きするのもあるし、揉み返しが無いのも不思議。筋肉は揉んでほぐすコトよりもストレッチで伸ばしてほぐす方が理にかなっているのかも。ただしトレーナーの当たり外れはマッサージもストレッチもあるので、資格制度のあるストレッチの方が当たりは見極めやすいかな。少し高くはなるけど値段に応じた能力があるのは確か。下手なマッサージさんにやられて後悔したことがある人は、ストレッチを試してみる価値はあるかもです。

引用: Googleのクチコミ（Dr.stretch 高田馬場店）

丁寧に施術をしてもらえて安心したという口コミ。丁寧に体をほぐしてもらえると、次の施術も安心して任せられますね。

股関節が柔らかくなった

担当の戸水さんが毎回身体の調子を見ながら細かい施術をしてくれるので高年齢の私でも目に見えて肩甲骨周りや股関節が調子良くなりました。

引用: Googleのクチコミ（Dr.stretch 高田馬場店）

股関節の硬さが気になっており、ちょうどキャンペーンを行っていたため訪問

現在2週連続で来ているが伸び感をすごく感じる

定期的に通いたいと思います

引用: Googleのクチコミ（Dr.stretch 高田馬場店）

股関節が柔らかくなって調子が良くなったという口コミ。股関節の柔軟性が高まると、日常生活や趣味がしやすくなります。

Dr.stretch高田馬場店の悪い口コミ

悪い口コミが2つしかありませんでした。

ベッドから落ちないように緊張していた

望んだ所やってくれない。

背中メインでやってくれれば良いのに、股関節が９割だった。施術中に体とベッドの位置関係悪く何回か踏ん張って落ちないようにした。

背中希望なのに、股関節の施術後に腿上げさせられて、股関節楽に成りましたか?と聞かれた。

背中に関しては何も効果の確認も無く終わった。

にもかかわらず、回数券薦めてきた。

マッサージガンの方が使える。

引用: Googleのクチコミ（Dr.stretch 高田馬場店）

痛いところを施術してくれないし、施術のやり方が悪くベッドから落ちそうになっていたという口コミがありました。注意しながら施術をしてほしいですね。

呼び込みの人に不快感

呼び込み？みたいな感じで立ってるお兄さんがとても、、、清潔の反対で、、、どう考えてもそこで施術を受けようという気持ちにはなれないです。

引用: Googleのクチコミ（Dr.stretch 高田馬場店）

勧誘する人に清潔感がなく不快だったという口コミです。人の体を施術するスタッフなのですから、清潔感は必須です。

ドクターストレッチ高田馬場店の特徴と料金まとめ

ドクターストレッチ高田馬場店で体験を受けるまでの流れ

目安時間：約60〜90分（施術60分＋カウンセリング・着替えなどを含む）

ドクターストレッチ高田馬場店にJR・西武新宿線・東西線「高田馬場駅」から徒歩で行くまでの流れ

JR・西武新宿線・東西線「高田馬場駅」からDr.stretch高田馬場店までの行き方をご説明します。

高田馬場駅の改札を出たら案内に従って早稲田口へ向かいます。

早稲田口を出たら目の前の横断歩道を渡ります。

都道25号線沿いを直進します。

都道25号線沿いを直進します。

Dr.stretch高田馬場店が入ったビルが見えてきます。

Dr.stretch高田馬場店は佐藤ビルの1階です。（駅から徒歩約5分）

ドクターストレッチ高田馬場店に関するよくある疑問・質問に回答します

• ドクターストレッチはなぜ人気があるのですか？
• ドクターストレッチをやめたいのですが、どうすればよいですか？
• ドクターストレッチは予約なしでも利用できますか？
• 施術を受けるにあたって必要な持ち物はありますか？
• お店に行く前に気をつけることはありますか？
• 現在通院中ですが、施術を受けることは可能ですか？
• どれくらいのペースで通うのが効果的ですか？
• ドクターストレッチのコアバランスストレッチには、どのような健康上の効果が期待できますか？
• ドクターストレッチのトレーナーは国家資格を持っていますか？
• ストレッチの効果を継続的に維持するためには、どのような通い方が望ましいですか？

ドクターストレッチはなぜ人気があるのですか？

厚生労働省の「令和4年 国民生活基礎調査」では、日本人の自覚症状（有訴者率）の第1位は男女ともに「腰痛」、第2位が「肩こり」という結果が示されています。つまりドクターストレッチが対象とする悩みは、日本人にとって最も身近で切実な健康課題であり、こうした潜在的な需要の大きさが人気の根底にあります。

性別にみた有訴者率の高い症状として、男性、女性ともに「腰痛」がトップでした。本調査では従来、男性は「腰痛」がトップで「肩こり」が2位、女性は反対に「肩こり」がトップで「腰痛」が2位という結果が続いていたのですが、今回は女性の肩こりが減り腰痛はほとんど変わらなかったため、男性と同じく腰痛がトップとなりました。

参照元：厚生労働省「令和4年 国民生活基礎調査の概況」

ドクターストレッチをやめたいのですが、どうすればよいですか？

月額メンバーシップに加入している場合は、全国共通のカスタマーセンターへ電話することで解約できます。解約手数料・違約金はなく、契約期間の縛りもありません。実際に解約した利用者の情報によると、毎月10日までに電話で申し出ないと翌月分の会費が発生するとされています。

お客様が定期課金の解約を希望される場合は、Dr.stretchカスタマーセンター（電話番号050-5445-9863）にお電話を頂き、当社が解約処理を行うことで解約することができます。
来店、FAX、電子メールなどによる解約のお申し出は受け付けられません。
次回決済日前に解約を希望される場合は、毎月10日（10日前が定休日の場合は前営業日）までにDr.stretchカスタマーセンターにて所定のお手続きを完了して頂く必要がございます。

引用：Dr.stretch｜特定商取引法に基づく表示

ドクターストレッチは予約なしでも利用できますか？

ドクターストレッチは完全予約制ではありませんが、公式FAQでは「予約優先」と案内されています。希望の時間帯に確実に受けたい場合や、初回でカウンセリングを含めて余裕を持って利用したい場合は、事前予約をしておくのがおすすめです。特に土日祝日や仕事帰りの時間帯は混みやすいため、飛び込みよりも予約の方が安心です。

完全予約制ではございませんが、ご予約優先となります。
店舗によって異なりますが、平日の夜や土日はご予約でいっぱいになることもございますので
一度予約センターへお問い合わせくださいませ。

引用：Dr.stretch公式サイト｜FAQ

施術を受けるにあたって必要な持ち物はありますか？

基本的には手ぶらでOKです。

Dr.stretch公式FAQでは、持ち物について「特にございません」と案内されており、着替えは無料で貸し出しされています。

特にございません。お着替えは無料で貸し出しています。

引用：Dr.stretch公式サイト｜FAQ

ただし、念のため持っていくと安心なのは以下です。

服装はスーツや私服のまま来店しても大丈夫です。施術前にレンタルウェアへ着替えられます。シューズも基本的に不要です。 初回はカウンセリングなどがあるので、予約時間ギリギリより少し余裕を持って行くと安心です。

お店に行く前に気をつけることはありますか？

はい。行く前は、直前の食事だけ注意すればほぼ大丈夫です。

Dr.stretch公式FAQでは、来店前の注意点として「来店前2時間以内の飲食は控える」よう案内されています。施術中は身体をひねったり伸ばしたりするので、満腹だと気持ち悪くなりやすいです。

ご来店前2時間以内の飲食は控えていただくことをお勧めいたします。

引用：Dr.stretch公式サイト｜FAQ

行く前のチェックはこんな感じです。

また、Dr.stretchのストレッチは治療目的ではないと公式利用規約にも書かれています。強い痛み・しびれ・炎症がある場合は、まず医療機関に相談した方が安心です。

現在通院中ですが、施術を受けることは可能ですか？

通院中でも、医師の許可があれば施術を受けられる可能性があります。

Dr.stretch公式サイトでは、「お医者様に許可をおとりになってください」と案内されています。つまり、自己判断ではなく、まず主治医に確認するのが前提です。

お医者様に許可をおとりになってください。
また、利用規約をご一読の上でご予約をお願いいしております。

引用：Dr.stretch公式サイト｜FAQ

特に、以下に当てはまる場合は必ず事前に確認してください。

また、Dr.stretchは公式利用規約で、病院・診療所や、あん摩マッサージ指圧・鍼灸の施術所ではないと明記しています。医療行為や治療として受けるものではない点も押さえておくと安心です。

店舗に行く場合は、最初のカウンセリングで「現在通院中であること」「診断名」「痛い場所」「医師から止められている動き」を必ず伝えてください。 迷う場合は、予約前に店舗へ電話して「通院中ですが、医師の許可があれば受けられますか？」と確認するのが安全です。

どれくらいのペースで通うのが効果的ですか？

Dr.stretch公式FAQでは、最初は週1回ペースがおすすめと案内されています。

はじめは、週に1度のご来店をお勧めしております。
といいますのも、筋肉は放っておくと約1週間でもとの硬さに戻る習性がございます。
ですので、定期的にストレッチをかけていくことで
徐々に柔軟で健康的な体を手に入れることができます。
月2回以上ご利用いただく方は、お得なメンバーシップもございます。

引用：Dr.stretch公式サイト｜FAQ

ストレッチングで得られた柔軟性は、施術をやめると元の状態に戻ってしまうことが研究で示されています。効果を維持するには継続的な実施が不可欠であり、週1回程度の定期的な通院と、日常的なセルフストレッチを組み合わせることが理想的とされています。

ストレッチングを終了した後は，その効果はなくなってしまい，5週間後には増加した柔軟性はストレッチング前に戻ってしまうことが明らかとなりました．この結果より，若者を対象とした場合，ストレッチングは関節や筋の柔軟性増加に有効な方法ではありますが，その効果は持続しないため，柔軟性を増加した状態を維持するためにはストレッチングを継続する必要性があることが明らかとなりました．

引用：新潟医療福祉大学「長時間のストレッチングにより増加した柔軟性は持続しないことを明らかにしました」

ドクターストレッチのコアバランスストレッチには、どのような健康上の効果が期待できますか？

ドクターストレッチが提供する「コアバランスストレッチ」は、深層筋（インナーマッスル）への働きかけを通じて、関節可動域の拡大・姿勢改善・筋肉疲労の軽減などを目的としたパートナーストレッチです。厚生労働省のe-ヘルスネットは、ストレッチングが体の柔軟性向上に効果的であることに加え、姿勢の保持やリラクゼーション効果も明らかになってきていると説明しています。一方で、ウォーキングや筋トレと組み合わせることでより高い効果が期待できるとされており、ストレッチのみで生活習慣病全般を予防できるというエビデンスはまだ十分ではないことも留意が必要です。

ストレッチングとは意図的に筋や関節を伸ばす運動です。体の柔軟性を高めるのに効果的であり、準備運動や整理運動の一要素としても活用されています。最近では美しい姿勢の保持やリラクゼーションの効果が明らかとなってきました。

参照元：厚生労働省 e-ヘルスネット「ストレッチングの効果」

ドクターストレッチのトレーナーは国家資格を持っていますか？

ドクターストレッチのトレーナーは独自の民間資格（CBST）を取得していますが、国家資格の取得は必須とされていません。「ストレッチ」という行為そのものは現在の法律上、国家資格なしに行えます。ただし、厚生労働省は「あん摩・マッサージ・指圧」を業として行う場合には国家資格が必須であることを明示しており、施術内容がマッサージに類する行為に該当する場合は法律違反となります。また、総務省の行政評価報告書では、整体・ストレッチ等を含む医業類似行為による健康被害事故が一定数報告されており、施術者の技術・資格の確認が消費者自身に委ねられている現状が指摘されています。

医師以外の者で、あん摩、マツサージ若しくは指圧、はり又はきゆうを業としようとする者は、それぞれ、あん摩マツサージ指圧師免許、はり師免許又はきゆう師免許を受けなければならない。

参照元：厚生労働省「あん摩マツサージ指圧師、はり師、きゆう師等に関する法律 第1条」法令適用事前確認手続（回答書）

ストレッチの効果を継続的に維持するためには、どのような通い方が望ましいですか？

ドクターストレッチへの通院で得た柔軟性や可動域の改善は、施術を中断すると元の状態に戻る傾向があります。厚生労働省のe-ヘルスネットは、ストレッチングを「有酸素性運動や筋トレなどと併せて実施するとより良い効果が期待できる」と位置づけており、専門店への通院に加えて、日常的な自主トレーニングやウォーキングといった運動習慣を並行して取り入れることが、健康維持の観点からも推奨されます。施設に通うコストと効果のバランスを冷静に判断したうえで、無理のない頻度と予算の範囲内で継続することが重要です。

ストレッチングは健康づくりの運動として単独で行うというより、有酸素性運動や筋トレなどと併せて実施するとより良い効果が期待できるでしょう。

参照元：厚生労働省 e-ヘルスネット「ストレッチングの実際」