ドクターストレッチ西宮ガーデンズ店の口コミ【利用者の声や料金】

阪急電鉄「西宮北口駅」エリアで、肩こりや腰の重さ、体の硬さをケアできるストレッチ専門店を探している方に向けて、この記事ではDr.stretch（ドクターストレッチ）西宮ガーデンズ店の口コミや評判、料金、アクセス方法をわかりやすく紹介します。

ドクターストレッチ西宮ガーデンズ店は、阪急電鉄「西宮北口駅」から徒歩約7分の通いやすい店舗です。駅近なので、仕事帰りや買い物のついでに立ち寄りやすいのも魅力です。

この記事では、実際の口コミをもとに、ドクターストレッチ西宮ガーデンズ店がどんな人に向いているのか、初回体験前に知っておきたい注意点まで詳しく解説します。

阪急電鉄「西宮北口駅」周辺でストレッチ専門店を検討している方は、予約前の参考にしてみてください。

Dr.stretch（ドクターストレッチ）西宮ガーデンズ店の基本情報

※最新情報は公式サイトでご確認ください。
※口コミの評価値は、記事作成時点のものです。

Dr.stretch西宮ガーデンズ店の良い口コミ

改善している

股関節の不調がきっかけで1〜2週間に1回程度のペースで1年半通ってます。同じトレーナーさんに担当頂いてるので膝など予め伝えてる所は注意しながら入念にケアしてくれます。

股関節も復調し前屈も地面に手が付くようになりました。

運動不足の身体には相当効いている様で体重も90kg→80kgを切るぐらいまで減って血圧も130台→110台まで下がり健康診断では要治療から経過観察になった項目が増えました😊

引用: Googleのクチコミ（Dr.stretch 西宮ガーデンズ店）

定期的に通っていますがとても良いです。元々、体が硬い悩みがあり始めて通ったのですが担当の吉村さんが丁寧に色々と教えてくれて、毎回体が柔らかくなっていく実感があります。座り仕事が多いので腰痛も改善してきてます。知識も多くアドバイスもいただけるので助かってます！

引用: Googleのクチコミ（Dr.stretch 西宮ガーデンズ店）

股関節の不調、腰痛の悩みがあった方が、施術で柔軟性が上がり腰痛が改善したという口コミがありました。前屈で手がつくようになったり、身体が柔らかくなっている実感があるそう。体重や血圧も改善した方もおり、生活習慣病の方にも効果があるようです。

接客が明るい

話しやすいスタッフさんで対応も丁寧でいつも楽しく施術を受けています。他のスタッフさんも時々応援してくださったりして、いつ行っても明るい雰囲気です。

いつもありがとうございます。

引用: Googleのクチコミ（Dr.stretch 西宮ガーデンズ店）

平日の夕方に、60分コースで３年ほど通っています。

いつも感じるのはスタッフの方全員の接客がとにかく明るいこと。こちらが話しやすい空気を作ってくれて、体の悩みや普段の生活で困っている動きも自然に相談できました。

特に「聞き上手」だなと思う場面が多く、痛みの出るタイミングや姿勢の癖など、こちらの話を丁寧に拾いながら原因を一緒に整理してくれるのが安心につながっています。

施術もただ伸ばすだけではなく、毎回その日の状態を見ながら「ここが硬いので腰に負担が出ています」「この動きで肩が詰まりやすいです」といった形で、分かりやすく説明してくれます。説明があると納得して受けられるので、初めての方でも不安が少ないと思います。

実際、私は腰や肩が痛くて思うように動けない時期がありましたが、ここに通っているうちに痛みが落ち着き、日常の動作がかなり楽になりました。

また、毎回同じ内容を機械的にこなすのではなく、「前回よりここが良くなっているので今日は別のアプローチを試しましょう」といった感じで、試行錯誤しながら施術内容を調整してくれる点も信頼できます。勉強熱心で、お客さんの体のことを本当に考えてくれているのが伝わってきます。今のところ気になる点は特になく、体を良い状態で維持するためにも、これからも継続して通いたいと思います。

引用: Googleのクチコミ（Dr.stretch 西宮ガーデンズ店）

硬かった筋肉も柔らかくなって姿勢も良くなった気がします。肩こりも無くなり楽になりました。

引用: Googleのクチコミ（Dr.stretch 西宮ガーデンズ店）

いつも楽しく施術を受けている、毎回体調に合わせて丁寧に説明しながら施術してくれるという口コミがありました。姿勢が良くなったほか、肩こりや腰の痛みも改善したそうです。肩こりや腰痛に悩んでいる方は1度訪れてみてはいかがでしょうか。

ストレッチで改善

Dr.ストレッチ西宮ガーデンズ店の皆さま、お世話になっております♪

ほぼ週1のペースで通っており、５ヶ月経ちました。店長さんの施術を受けています。

私が通うようになったのは、管楽器をやっていてどうしても呼吸が浅くなること、また大人から始めたバレエでなかなか柔らかくならないこと、普段から腰痛が年齢の割に酷かったことなどです。

５ヶ月経った今は、呼吸の浅さは肩のストレッチでかなり改善し、バレエでの左右開脚は70度くらいだったのが100度くらいになっており、前後開脚も兆しが見え、足首も甲出しが少しやりやすくなり、腰痛は生理前以外ほぼなくなっています。また、ストレッチをすることで脂肪が燃えるのか、30代に入って基礎代謝が徐々に低下して太りがちだった太ももも少しずつ以前のように戻ってきています。

・店長さんについて

無理のないペース、しかし着実に股関節の硬さも巻き肩も腰痛も良い方向へと向かっています。施術スキルの高さだけではなく、普段のストレッチやトレーニングを教えて下さります。彼は施術を受ける方がより良い方向に向くように試行錯誤されたり、勉強などもされているのではないかと思うほどストレッチへの熱意を感じます。また、他のスタッフともストレッチの知識の共有をされているところも素晴らしいと思います。

・店内の雰囲気について

スタッフの皆さまは若い方が多いですが、明るく挨拶も大きくて爽やかな印象です。

また引き続きカチコチの私の身体をよろしくお願い致します♪

引用: Googleのクチコミ（Dr.stretch 西宮ガーデンズ店）

肩から腕にかけ痛みがあり、整形外科に通ってました。治療の段階は終わり、自分でストレッチをするように言われました。でも自分ではなかなかできないので、Dr.stretchに通い出しました。明らかに身体が硬いと実感できましたし、ストレッチのあとはとても身体が楽になります。いつも自分ではこんなことまでできないと思います。担当の出本さんも丁寧にして下さります。出本さん　いつもありがとうございます😊

月2回ぐらいしか行けませんが、継続したいと思います。

引用: Googleのクチコミ（Dr.stretch 西宮ガーデンズ店）

一度試してみたところ身体がスッキリしたので、以降、夫婦で通っています。

酷かった肩凝りが改善、明るいスタッフさんとのおしゃべりも楽しいです。

引用: Googleのクチコミ（Dr.stretch 西宮ガーデンズ店）

肩の痛みや腰痛、呼吸の浅さ、股関節の硬さなどで悩んでいた方が、施術で改善したという口コミがありました。柔軟性が向上し、太ももの引き締めも実感されています。スタッフの丁寧な施術と自宅でできるストレッチ指導、明るい店内雰囲気が喜ばれているようです。

Dr.stretch西宮ガーデンズ店の悪い口コミ

悪い口コミは2つだけでした。

ゴリ押し

ゴリ押し営業が無ければなぁ…

引用: Googleのクチコミ（Dr.stretch 西宮ガーデンズ店）

施術自体に不満はないがゴリ押し営業で通う気持ちが失せてしまったという口コミです。営業が嫌だと感じている人は一定数いるので、注意してほしいですね。

料金が高い

全身伸びる感じがするけど、高いな💦

引用: Googleのクチコミ（Dr.stretch 西宮ガーデンズ店）

効果は感じているが、料金の高さで通うのは考えてしまっているようです。料金が低価格であれば通う人も増えるかもしれません。

ドクターストレッチ西宮ガーデンズ店の特徴と料金まとめ

ドクターストレッチ西宮ガーデンズ店で体験を受けるまでの流れ

目安時間：約60〜90分（施術60分＋カウンセリング・着替えなどを含む）

ドクターストレッチ西宮ガーデンズ店に阪急電鉄「西宮北口駅」から徒歩で行くまでの流れ

阪急電鉄「西宮北口駅」からDr.stretch西宮ガーデンズ店までの行き方をご説明します。

西宮北口駅の改札を出たら案内に従って南西口に向かいます。

南西口を出たら駅舎を背に直進します。

バスターミナル沿いを直進します。

交差点まで来たら正面の横断歩道を渡り、次に左方面の横断歩道を渡ります。

ローソンを右に確認しながら直進します。

踏切を渡って直進します。

横断歩道を渡るとDr.stretchが入った西宮ガーデンズがあります。

Dr.stretchは西宮ガーデンズの3階南モールです。（駅から徒歩約7分）

フロアガイドは下記図のとおりです。

ドクターストレッチ西宮ガーデンズ店に関するよくある疑問・質問に回答します

• ドクターストレッチはなぜ人気があるのですか？
• ドクターストレッチをやめたいのですが、どうすればよいですか？
• ドクターストレッチは予約なしでも利用できますか？
• 施術を受けるにあたって必要な持ち物はありますか？
• お店に行く前に気をつけることはありますか？
• 現在通院中ですが、施術を受けることは可能ですか？
• どれくらいのペースで通うのが効果的ですか？
• ドクターストレッチのコアバランスストレッチには、どのような健康上の効果が期待できますか？
• ドクターストレッチのトレーナーは国家資格を持っていますか？
• ストレッチの効果を継続的に維持するためには、どのような通い方が望ましいですか？

ドクターストレッチはなぜ人気があるのですか？

厚生労働省の「令和4年 国民生活基礎調査」では、日本人の自覚症状（有訴者率）の第1位は男女ともに「腰痛」、第2位が「肩こり」という結果が示されています。つまりドクターストレッチが対象とする悩みは、日本人にとって最も身近で切実な健康課題であり、こうした潜在的な需要の大きさが人気の根底にあります。

性別にみた有訴者率の高い症状として、男性、女性ともに「腰痛」がトップでした。本調査では従来、男性は「腰痛」がトップで「肩こり」が2位、女性は反対に「肩こり」がトップで「腰痛」が2位という結果が続いていたのですが、今回は女性の肩こりが減り腰痛はほとんど変わらなかったため、男性と同じく腰痛がトップとなりました。

参照元：厚生労働省「令和4年 国民生活基礎調査の概況」

ドクターストレッチをやめたいのですが、どうすればよいですか？

月額メンバーシップに加入している場合は、全国共通のカスタマーセンターへ電話することで解約できます。解約手数料・違約金はなく、契約期間の縛りもありません。実際に解約した利用者の情報によると、毎月10日までに電話で申し出ないと翌月分の会費が発生するとされています。

お客様が定期課金の解約を希望される場合は、Dr.stretchカスタマーセンター（電話番号050-5445-9863）にお電話を頂き、当社が解約処理を行うことで解約することができます。
来店、FAX、電子メールなどによる解約のお申し出は受け付けられません。
次回決済日前に解約を希望される場合は、毎月10日（10日前が定休日の場合は前営業日）までにDr.stretchカスタマーセンターにて所定のお手続きを完了して頂く必要がございます。

引用：Dr.stretch｜特定商取引法に基づく表示

ドクターストレッチは予約なしでも利用できますか？

ドクターストレッチは完全予約制ではありませんが、公式FAQでは「予約優先」と案内されています。希望の時間帯に確実に受けたい場合や、初回でカウンセリングを含めて余裕を持って利用したい場合は、事前予約をしておくのがおすすめです。特に土日祝日や仕事帰りの時間帯は混みやすいため、飛び込みよりも予約の方が安心です。

完全予約制ではございませんが、ご予約優先となります。
店舗によって異なりますが、平日の夜や土日はご予約でいっぱいになることもございますので
一度予約センターへお問い合わせくださいませ。

引用：Dr.stretch公式サイト｜FAQ

施術を受けるにあたって必要な持ち物はありますか？

基本的には手ぶらでOKです。Dr.stretch公式FAQでは、持ち物について「特にございません」と案内されており、着替えは無料で貸し出しされています。

特にございません。お着替えは無料で貸し出しています。

引用：Dr.stretch公式サイト｜FAQ

お店に行く前に気をつけることはありますか？

はい。行く前は、直前の食事だけ注意すればほぼ大丈夫です。Dr.stretch公式FAQでは、来店前の注意点として「来店前2時間以内の飲食は控える」よう案内されています。

ご来店前2時間以内の飲食は控えていただくことをお勧めいたします。

引用：Dr.stretch公式サイト｜FAQ

現在通院中ですが、施術を受けることは可能ですか？

通院中でも、医師の許可があれば施術を受けられる可能性があります。Dr.stretch公式サイトでは、「お医者様に許可をおとりになってください」と案内されています。

お医者様に許可をおとりになってください。
また、利用規約をご一読の上でご予約をお願いいしております。

引用：Dr.stretch公式サイト｜FAQ

どれくらいのペースで通うのが効果的ですか？

Dr.stretch公式FAQでは、最初は週1回ペースがおすすめと案内されています。

はじめは、週に1度のご来店をお勧めしております。
といいますのも、筋肉は放っておくと約1週間でもとの硬さに戻る習性がございます。
ですので、定期的にストレッチをかけていくことで
徐々に柔軟で健康的な体を手に入れることができます。
月2回以上ご利用いただく方は、お得なメンバーシップもございます。

引用：Dr.stretch公式サイト｜FAQ

ドクターストレッチのコアバランスストレッチには、どのような健康上の効果が期待できますか？

ドクターストレッチが提供する「コアバランスストレッチ」は、深層筋（インナーマッスル）への働きかけを通じて、関節可動域の拡大・姿勢改善・筋肉疲労の軽減などを目的としたパートナーストレッチです。

ストレッチングとは意図的に筋や関節を伸ばす運動です。体の柔軟性を高めるのに効果的であり、準備運動や整理運動の一要素としても活用されています。最近では美しい姿勢の保持やリラクゼーションの効果が明らかとなってきました。

参照元：厚生労働省 e-ヘルスネット「ストレッチングの効果」

ドクターストレッチのトレーナーは国家資格を持っていますか？

ドクターストレッチのトレーナーは独自の民間資格（CBST）を取得していますが、国家資格の取得は必須とされていません。「ストレッチ」という行為そのものは現在の法律上、国家資格なしに行えます。

ストレッチの効果を継続的に維持するためには、どのような通い方が望ましいですか？

ドクターストレッチへの通院で得た柔軟性や可動域の改善は、施術を中断すると元の状態に戻る傾向があります。専門店への通院に加えて、日常的な自主トレーニングやウォーキングといった運動習慣を並行して取り入れることが推奨されます。

ストレッチングは健康づくりの運動として単独で行うというより、有酸素性運動や筋トレなどと併せて実施するとより良い効果が期待できるでしょう。

参照元：厚生労働省 e-ヘルスネット「ストレッチングの実際」