ドクターストレッチ五反田東急スクエア店の口コミや料金まとめ

東急池上線・JR「五反田駅」エリアで、肩こりや腰の重さ、体の硬さをケアできるストレッチ専門店を探している方に向けて、この記事ではDr.stretch（ドクターストレッチ）五反田東急スクエア店の口コミや評判、料金、アクセス方法をわかりやすく紹介します。

ドクターストレッチ五反田東急スクエア店は、東急池上線・JR「五反田駅」から直結の通いやすい店舗です。駅近なので、仕事帰りや買い物のついでに立ち寄りやすいのも魅力です。

この記事では、実際の口コミをもとに、ドクターストレッチ五反田東急スクエア店がどんな人に向いているのか、初回体験前に知っておきたい注意点まで詳しく解説します。

東急池上線・JR「五反田駅」周辺でストレッチ専門店を検討している方は、予約前の参考にしてみてください。

Dr.stretch（ドクターストレッチ）五反田東急スクエア店の基本情報

※最新情報は公式サイトでご確認ください。
※口コミの評価値は、記事作成時点のものです。

Dr.stretch五反田東急スクエア店の良い口コミ

体が軽くなった

7月に五反田東急スクエア店に初めて伺いました。山元さんに丁寧に施術をして貰きました。40代に鎖骨の遠異端骨折をしたため右肩のインナーマッスルが硬くなっており　また猫背のため肩凝りがひどく　これまでも、肩甲骨を動かすためのストレッチは個人でやっていましたが、トレーナーの方に施術してもらい正直　身体が驚くほど軽くなってびっくりしました。人一倍身体は硬いため　また高年齢もあり　毎回　始める前に今日は重点的にどの部分をやってもらうか　聞いてもらってから始めるのですが5ヶ月通ってみて　肩凝りがなくなったのは実感しています。肩甲骨剥がしや肩のストレッチは肩凝り防止に効きます。

指圧やマッサージも人によっては効きますが、私には身体全体のインナーマッスルを伸ばす方が合っているように感じます。

個人個人に適したストレッチをして頂けるのもDr.Stretchを気に入ったポイントです。

これからも身体のメンテナンスは大切にしていきたいと思います。引き続き山元さんにお願いします。

引用: Googleのクチコミ（Dr.stretch 五反田東急スクエア店）

武内トレーナーに担当していただいています。

毎回丁寧にヒアリングと計測を行ったうえで、その日の状態に合った施術をしてくれます。ストレッチのバリエーションも豊富で、日々研鑽されていることがよくわかります。施術後はすぐに身体の軽さを実感でき、毎回驚いています。長年悩んでいた偏頭痛も、通い続けるうちに改善傾向にあります。

また、五反田店のスタッフの皆さんは雰囲気が良く、安心して通えています。

価格は少し高めかもしれませんが、しっかり効果を感じられるので満足しています。

引用: Googleのクチコミ（Dr.stretch 五反田東急スクエア店）

地元にいる時は行ったことがなかったのですが、東京に越してきたのを機に、お試しで施術に…

店内は綺麗で活気があり、既に何名かの方に施術してもらいましたが、皆さん親切丁寧で、尚且つ身体の構造と言いますか、凝り固まった身体へのアプローチの仕方が的確で、その技術力の高さにいつしか足繁く通うようになりました。

最近では、湊さんにストレッチのサポートをしてもらっていて、前述した技術だけではなく、自宅でのストレッチ等も考えてくれ、親身になって向き合ってくれているのも習慣的に通うことになった理由の1つでもあります。

長年のデスクワークで凝り固まった身体をしっかり伸ばすには、一朝一夕では到底無理だと思いますので今後もサポートしてもらおうと思います。

もし、凝っているだけ…などと慢性的な体の重さを感じている方がいましたら、一度体験してみるのもいいかもしれません。

引用: Googleのクチコミ（Dr.stretch 五反田東急スクエア店）

悩んでいた体の硬さや痛みが軽くなって良かったという口コミです。体の痛みを感じる時は早急にここで治療をしてもらいましょう。

体のメンテナンスをしてもらっている

前からずっと興味があったドクターストレッチさん、ちょうど仕事の疲れがピークになった時に運良くキャンセル枠が空いていたので伺ったところ、思った以上の内容に感動してしまい、それから週に一回通っています。店長の本間さんに担当いただいていますが、素晴らしい技術で、棍を詰める仕事のパフォーマンスも、趣味のランのパフォーマンスも上げていただいているのを実感しています。身体の状態を把握してくださるので、レースの後のケアも、状態の変化にあわせて丁寧に伸ばして緩めてくださり、びっくりするほど楽になりました。ケアを受けると気持ちもほぐれて、心身ともに癒されます。知識が深く何を聞いても教えてくださり、プロスポーツ選手・チームと契約されていることも技術の高さと効果の実証だと思います。五反田店はアクセスも良くお店も清潔、スタッフ皆さんとても親切で本当にずっと通いたいです。

引用: Googleのクチコミ（Dr.stretch 五反田東急スクエア店）

身体機能のメンテナンスのために定期的に通わせてもらっており、野球をやっている息子も一緒に親子でお世話になってます。

トレーナーの皆さんは気さくで話しやすく、身体やストレッチに関する知識もしっかりされていて、その日の体の状態や悩みに合わせて、最適な施術を提案していただけます。

五反田駅直結でアクセスが良く、すぐ隣に大型書店がある立地も魅力。

引用: Googleのクチコミ（Dr.stretch 五反田東急スクエア店）

長い間体が硬く、スポーツをする際に怪我をしないよう、日頃からストレッチが欠かせません。

この度、勤務先の近くの五反田東急スクエア内にこの店舗がオープンしたおかげで、仕事の約束に影響を与えることなく、毎週のストレッチ習慣を維持できています。大変助かっています。

引用: Googleのクチコミ（Dr.stretch 五反田東急スクエア店）

丁寧に施術をしてくれたので信頼できるという口コミもありました。体の悩みを丁寧にヒアリングしてもらった後にメンテナンスをしてもらいたい人におすすめのようです。

硬さが緩和したと感じる

湊コーチにお世話になってます。

身体硬く、いつもコリコリと強めのストレッチをしてもらってますが、その御蔭で最近はゴルフスコアも大幅改善！

スウィングを撮った動画でも、かなり身体が動いているのが見てとれます。

今暫く、この硬い身体にお付き合い下さいませ。

引用: Googleのクチコミ（Dr.stretch 五反田東急スクエア店）

五反田駅直結のビル内に店舗があり、通いやすく続けていけそうです。ウエアやベンチも清潔で、担当のトレーナーもストレッチ理論を習得しており安心して身を任せられます。

女性のトレーナーによるストレッチは、期待を超える強度で毎回相応の痛みを感じていますが、耐えた分だけ身体が柔らかくなった気がします。

自力だけのストレッチでは途中で挫折したり、安易に妥協したりする可能性が高いことを考えますと、Dr.stretch五反田東急スクエア店は、アクセスや施術内容の点でコスパが良く、非常に満足しています。

引用: Googleのクチコミ（Dr.stretch 五反田東急スクエア店）

体の硬さが改善したという口コミです。デスクワークなどで疲れが溜まりやすい人は相談してみるといいかもしれません。

Dr.stretch五反田東急スクエア店の悪い口コミ

悪い口コミが2つしかありませんでした。

予約が全然取れない

まっったく予約がとれないので、行きたくても行けないのを改善してほしい

引用: Googleのクチコミ（Dr.stretch 五反田東急スクエア店）

体を治してもらいたいのに、予約が全然取れないという口コミです。予約が取りやすいように対策をしてほしいですね。

店舗内が寒い

ストレッチはかなり本格的です。ただ難点は店内が寒いところ……。ベッドに電気毛布はないので冷え性の方は靴下やカイロ持参をオススメします。それから予約が取りにくいところも難点です。先の予約までおさえてないといけないので通いにくさはあります。

引用: Googleのクチコミ（Dr.stretch 五反田東急スクエア店）

ストレッチはとても良いと感じるが、店舗内が寒いと感じるという口コミがありました。店舗内の温度管理をきっちりしてほしいと感じるのは当然です。

ドクターストレッチ五反田東急スクエア店の特徴と料金まとめ

ドクターストレッチ五反田東急スクエア店で体験を受けるまでの流れ

目安時間：約60〜90分（施術60分＋カウンセリング・着替えなどを含む）

ドクターストレッチ五反田東急スクエア店に東急池上線・JR「五反田駅」から徒歩で行くまでの流れ

東急池上線・JR「五反田駅」からDr.stretch五反田東急スクエア店までの行き方をご説明します。

五反田駅から案内に従って東急出口の改札を出るとすぐにDr.stretchがある東急スクエアです。

Dr.stretchは五反田東急スクエアの7階です。（駅から直結）フロアガイドは下記図のとおりです。

ドクターストレッチ五反田東急スクエア店に関するよくある疑問・質問に回答します

• ドクターストレッチはなぜ人気があるのですか？
• ドクターストレッチをやめたいのですが、どうすればよいですか？
• ドクターストレッチは予約なしでも利用できますか？
• 施術を受けるにあたって必要な持ち物はありますか？
• お店に行く前に気をつけることはありますか？
• 現在通院中ですが、施術を受けることは可能ですか？
• どれくらいのペースで通うのが効果的ですか？
• ドクターストレッチのコアバランスストレッチには、どのような健康上の効果が期待できますか？
• ドクターストレッチのトレーナーは国家資格を持っていますか？
• ストレッチの効果を継続的に維持するためには、どのような通い方が望ましいですか？

ドクターストレッチはなぜ人気があるのですか？

厚生労働省の「令和4年 国民生活基礎調査」では、日本人の自覚症状（有訴者率）の第1位は男女ともに「腰痛」、第2位が「肩こり」という結果が示されています。つまりドクターストレッチが対象とする悩みは、日本人にとって最も身近で切実な健康課題であり、こうした潜在的な需要の大きさが人気の根底にあります。

性別にみた有訴者率の高い症状として、男性、女性ともに「腰痛」がトップでした。本調査では従来、男性は「腰痛」がトップで「肩こり」が2位、女性は反対に「肩こり」がトップで「腰痛」が2位という結果が続いていたのですが、今回は女性の肩こりが減り腰痛はほとんど変わらなかったため、男性と同じく腰痛がトップとなりました。

参照元：厚生労働省「令和4年 国民生活基礎調査の概況」

ドクターストレッチをやめたいのですが、どうすればよいですか？

月額メンバーシップに加入している場合は、全国共通のカスタマーセンターへ電話することで解約できます。解約手数料・違約金はなく、契約期間の縛りもありません。実際に解約した利用者の情報によると、毎月10日までに電話で申し出ないと翌月分の会費が発生するとされています。

お客様が定期課金の解約を希望される場合は、Dr.stretchカスタマーセンター（電話番号050-5445-9863）にお電話を頂き、当社が解約処理を行うことで解約することができます。
来店、FAX、電子メールなどによる解約のお申し出は受け付けられません。
次回決済日前に解約を希望される場合は、毎月10日（10日前が定休日の場合は前営業日）までにDr.stretchカスタマーセンターにて所定のお手続きを完了して頂く必要がございます。

引用：Dr.stretch｜特定商取引法に基づく表示

ドクターストレッチは予約なしでも利用できますか？

ドクターストレッチは完全予約制ではありませんが、公式FAQでは「予約優先」と案内されています。希望の時間帯に確実に受けたい場合や、初回でカウンセリングを含めて余裕を持って利用したい場合は、事前予約をしておくのがおすすめです。特に土日祝日や仕事帰りの時間帯は混みやすいため、飛び込みよりも予約の方が安心です。

完全予約制ではございませんが、ご予約優先となります。
店舗によって異なりますが、平日の夜や土日はご予約でいっぱいになることもございますので
一度予約センターへお問い合わせくださいませ。

引用：Dr.stretch公式サイト｜FAQ

施術を受けるにあたって必要な持ち物はありますか？

基本的には手ぶらでOKです。

Dr.stretch公式FAQでは、持ち物について「特にございません」と案内されており、着替えは無料で貸し出しされています。

特にございません。お着替えは無料で貸し出しています。

引用：Dr.stretch公式サイト｜FAQ

ただし、念のため持っていくと安心なのは以下です。

服装はスーツや私服のまま来店しても大丈夫です。施術前にレンタルウェアへ着替えられます。シューズも基本的に不要です。 初回はカウンセリングなどがあるので、予約時間ギリギリより少し余裕を持って行くと安心です。

お店に行く前に気をつけることはありますか？

はい。行く前は、直前の食事だけ注意すればほぼ大丈夫です。

Dr.stretch公式FAQでは、来店前の注意点として「来店前2時間以内の飲食は控える」よう案内されています。施術中は身体をひねったり伸ばしたりするので、満腹だと気持ち悪くなりやすいです。

ご来店前2時間以内の飲食は控えていただくことをお勧めいたします。

引用：Dr.stretch公式サイト｜FAQ

行く前のチェックはこんな感じです。

また、Dr.stretchのストレッチは治療目的ではないと公式利用規約にも書かれています。強い痛み・しびれ・炎症がある場合は、まず医療機関に相談した方が安心です。

現在通院中ですが、施術を受けることは可能ですか？

通院中でも、医師の許可があれば施術を受けられる可能性があります。

Dr.stretch公式サイトでは、「お医者様に許可をおとりになってください」と案内されています。つまり、自己判断ではなく、まず主治医に確認するのが前提です。

お医者様に許可をおとりになってください。
また、利用規約をご一読の上でご予約をお願いいしております。

引用：Dr.stretch公式サイト｜FAQ

特に、以下に当てはまる場合は必ず事前に確認してください。

また、Dr.stretchは公式利用規約で、病院・診療所や、あん摩マッサージ指圧・鍼灸の施術所ではないと明記しています。医療行為や治療として受けるものではない点も押さえておくと安心です。

店舗に行く場合は、最初のカウンセリングで「現在通院中であること」「診断名」「痛い場所」「医師から止められている動き」を必ず伝えてください。 迷う場合は、予約前に店舗へ電話して「通院中ですが、医師の許可があれば受けられますか？」と確認するのが安全です。

どれくらいのペースで通うのが効果的ですか？

Dr.stretch公式FAQでは、最初は週1回ペースがおすすめと案内されています。

はじめは、週に1度のご来店をお勧めしております。
といいますのも、筋肉は放っておくと約1週間でもとの硬さに戻る習性がございます。
ですので、定期的にストレッチをかけていくことで
徐々に柔軟で健康的な体を手に入れることができます。
月2回以上ご利用いただく方は、お得なメンバーシップもございます。

引用：Dr.stretch公式サイト｜FAQ

ストレッチングで得られた柔軟性は、施術をやめると元の状態に戻ってしまうことが研究で示されています。効果を維持するには継続的な実施が不可欠であり、週1回程度の定期的な通院と、日常的なセルフストレッチを組み合わせることが理想的とされています。

ストレッチングを終了した後は，その効果はなくなってしまい，5週間後には増加した柔軟性はストレッチング前に戻ってしまうことが明らかとなりました．この結果より，若者を対象とした場合，ストレッチングは関節や筋の柔軟性増加に有効な方法ではありますが，その効果は持続しないため，柔軟性を増加した状態を維持するためにはストレッチングを継続する必要性があることが明らかとなりました．

引用：新潟医療福祉大学「長時間のストレッチングにより増加した柔軟性は持続しないことを明らかにしました」

ドクターストレッチのコアバランスストレッチには、どのような健康上の効果が期待できますか？

ドクターストレッチが提供する「コアバランスストレッチ」は、深層筋（インナーマッスル）への働きかけを通じて、関節可動域の拡大・姿勢改善・筋肉疲労の軽減などを目的としたパートナーストレッチです。厚生労働省のe-ヘルスネットは、ストレッチングが体の柔軟性向上に効果的であることに加え、姿勢の保持やリラクゼーション効果も明らかになってきていると説明しています。一方で、ウォーキングや筋トレと組み合わせることでより高い効果が期待できるとされており、ストレッチのみで生活習慣病全般を予防できるというエビデンスはまだ十分ではないことも留意が必要です。

ストレッチングとは意図的に筋や関節を伸ばす運動です。体の柔軟性を高めるのに効果的であり、準備運動や整理運動の一要素としても活用されています。最近では美しい姿勢の保持やリラクゼーションの効果が明らかとなってきました。

参照元：厚生労働省 e-ヘルスネット「ストレッチングの効果」

ドクターストレッチのトレーナーは国家資格を持っていますか？

ドクターストレッチのトレーナーは独自の民間資格（CBST）を取得していますが、国家資格の取得は必須とされていません。「ストレッチ」という行為そのものは現在の法律上、国家資格なしに行えます。ただし、厚生労働省は「あん摩・マッサージ・指圧」を業として行う場合には国家資格が必須であることを明示しており、施術内容がマッサージに類する行為に該当する場合は法律違反となります。また、総務省の行政評価報告書では、整体・ストレッチ等を含む医業類似行為による健康被害事故が一定数報告されており、施術者の技術・資格の確認が消費者自身に委ねられている現状が指摘されています。

医師以外の者で、あん摩、マツサージ若しくは指圧、はり又はきゆうを業としようとする者は、それぞれ、あん摩マツサージ指圧師免許、はり師免許又はきゆう師免許を受けなければならない。

参照元：厚生労働省「あん摩マツサージ指圧師、はり師、きゆう師等に関する法律 第1条」法令適用事前確認手続（回答書）

ストレッチの効果を継続的に維持するためには、どのような通い方が望ましいですか？

ドクターストレッチへの通院で得た柔軟性や可動域の改善は、施術を中断すると元の状態に戻る傾向があります。厚生労働省のe-ヘルスネットは、ストレッチングを「有酸素性運動や筋トレなどと併せて実施するとより良い効果が期待できる」と位置づけており、専門店への通院に加えて、日常的な自主トレーニングやウォーキングといった運動習慣を並行して取り入れることが、健康維持の観点からも推奨されます。施設に通うコストと効果のバランスを冷静に判断したうえで、無理のない頻度と予算の範囲内で継続することが重要です。

ストレッチングは健康づくりの運動として単独で行うというより、有酸素性運動や筋トレなどと併せて実施するとより良い効果が期待できるでしょう。

参照元：厚生労働省 e-ヘルスネット「ストレッチングの実際」